품목정보
발행일	2016년 09월 26일
쪽수, 무게, 크기	352쪽 \| 448g \| 15322430mm
ISBN13	9788991428225
ISBN10	8991428223

더보기

1956년 충청남도 예산군 덕산면에서 독립운동가의 후손으로 태어났다. 서강대 사학과와 원광대 동양학 대학원을 졸업했다.(기공학氣功學 석사) 대학 시절 학생운동을 하다가 5년 동안 극심한 심신의 고통을 겪은 후 1985년부터 명상과 단전호흡, 기공, 요가 수련 및 지도를 시작하였다. SK그룹에서 28년 동안 임직원을 대상으로 심기신 수련(몸맘숨 명상)을 지도하였으며, SK그룹 심신수련원장과 (주)유비케어 헬스디자인 연구소장을 역임하였다.

대체의학의 심신건강과 코칭에 대한 전문성을 바탕으로 다수의 대기업과 정부기관을 비롯하여 한국예술종합학교 등에서 강의와 수련을 지도하였다. 전문 분야는 동서양의 심신수련법과 코칭을 접목한 몸맘숨 명상으로, 생활 속에서 심신의 건강은 물론 감정과 갈등에 따른 스트레스 관리, 소통과 리더십, 의식 코칭 등이다. 현재는 숨아카데미 원장, (사)한국코치협회 전문코치(KPC), 한국윤리경영학회 이사, 한국방정환재단 이사로 있다.

더보기

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

지금은 명상의 시대! 명상은 우리 사회에서 하나의 문화, 삶의 일부분이 되었다. 개인의 차원에서 심신의 건강을 위해 명상을 하기도 하고, 학교나 기업 같은 곳에서는 교육의 일환으로 명상을 하기도 한다. 개인은 물론 학교와 기업, 각종 단체에서 명상을 교육 프로그램으로 시행하는 사례가 점차 늘어나고 있는 추세다. 앞으로의 세상은 명상에 토대를 둔 ‘영성의 시대’가 될 것이라고 많은 미래학자들은 전망하고 있다. 세계보건기구(WHO)에서는 건강의 정의를 이전의 “육체적, 정신적, 사회적 건강”에서 한 걸음 더 나아가 지금은 “영성의 건강”을 포함시키고 있다. 이는 기존의 서구의 이론원적 사고에 바탕을 둔 건강법을 넘어서 새로운 건강관리법으로 명상 등을 비롯한 동양의 심신수련법이 주목받고 있다는 반증일 것이다. 바야흐로 우리 인간의 건강관리법에 대한 거대한 전환이 이루어지고 있는 것이다. 몸맘숨 명상이란 무엇인가? 사람은 누구나 자신의 몸과 마음이 건강하기를 바란다. 그리고 언제나 기분이 상쾌하고 기운이 넘치는 삶을 살고 싶어 한다. 하지만 바쁘게 일상생활을 하다 보면 정신적으로나 육체적으로 힘든 상황을 맞닥뜨리는 경우가 많다. 일, 인간관계, 학업, 경제 사정 등 여러 이유로 몸과 마음이 상하는 경우가 많다. 육체와 마음에 병을 얻어 건강을 잃기도 하고, 심하면 삶을 지탱하기 어려운 지경에 빠지기도 한다. 그래서 심신의 건강을 위해 운동이든 수련이든 무언가를 해야 한다고 생각한다. 세상에는 많은 종류의 운동이나 수련이 있다. 각기 장단점이 있지만 어떤 것이든 바쁜 현대인들이 제대로 섭렵하기는 쉽지 않다. 하지만 이 책에서는 간략하고 손쉬운, 그러나 효율적인 수련법을 제시하고 있다. 바로 몸맘숨 명상이다. 사람은 몸과 마음뿐만 아니라 몸과 마음을 연결하고 중심을 잡아주는 숨(영혼)으로 이루어져 있다. 숨이 끊어지고 혼이 나가면 죽는다. 몸맘숨 명상의 요체는 몸, 마음 숨을 동시에 함께 운동시키는데, 그것들을 명상적인 방법으로 자신의 몸을 느끼고, 맘(마음)을 살피고, 숨을 다스리자는 것이다. 몸맘숨 명상은 기(氣)를 활용하여 기분을 좋게 하고, 기운을 세게 하여 정신과 신체를 단련함으로써 무병장수의 길로 인도하는 수련 방법이다. 이 수련법은 서양의 육체 위주의 운동과 달리 예로부터 동양에서 전해 내려오는 심기신 수련에서 많은 부분을 응용한 것이 그 특징이다. 동양적 전통에 기반을 둔 심기신 수련은 단순한 몸 위주의 건강관리 차원을 넘어서 마음과 영혼까지 다루는 생명관리의 수련이라 할 수 있다. 그래서 양생법(養生法)이라고도 한다. 저자의 이와 같은 몸맘숨 명상은 약 30여 년 간의 수련과 SK그룹을 비롯한 여러 대기업과 공공기관, 학교 등에서의 수련 지도를 통해 검증된 것들이다. 올바른 수련을 위하여 방향과 자세를 제시 이 책에서 저자는 명상이나 수련의 올바른 목적과 방향을 정립하여 수련자들이 흔히 겪기 쉬운 부작용을 사전에 예상하는 데 큰 노력을 기울이고 있다. 명상이나 수련의 과정에서 간혹 신비체험을 하거나 초능력이 경험할 수 있지만, 그것은 오히려 심신을 해치고, 인생 자체를 망칠 수 있다는 것이다. 저자는 신비체험과 초능력이 결코 명상이나 수련의 목적이 되어서는 안 된다고 지적한다. 결국 명상과 수련의 목표는 건강한 생활인으로서 이 세상 속에 살며 맑고 맑은 향기를 세상에 퍼뜨리는 것이기 때문이다.

회원리뷰 (0건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 리뷰가 없습니다!

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

한줄평 (0건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 한줄평이 없습니다!

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 무료배송
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리