품목정보
발행일	2016년 10월 13일
판형	양장?
쪽수, 무게, 크기	164쪽 \| 2448g \| 14014020mm
ISBN13	9791195407323
ISBN10	1195407327

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저자 윤석준은 마음을 치유하여 원하는 꿈을 이루게 도와주는 왓칭 전문가입니다. 현재 』왓칭을 공부하는 사람들』 온라인 카페를 운영하며 강의와 집필을 하고 있으며 마음을 다루는 방법에 대한 책 『왓처』와 어린이와 청소년들을 위한 책 『왓칭 마음 여행』을 쓴 바 있습니다.

저는 오랜 시간을 혼자서 지내다 보니 자의 반 타의 반으로 혼자서 유익하게 보내는 여러 방법들을 연구하게 되었어요. 그러면서 점차 알게 되었죠. 혼자는 하나를 뜻하는 것이 아니라, 내 안의 많은 나를 만나게 되는 시간이라는 것을요. 또한 스스로 쉽게 행복해질 수 있는 방법이에요. 이 책을 제작한 시간도 저에게는 하나의 놀이였답니다. 혼자라서 삶이 팍팍하고 건조한 사람들에게 이 책이 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.

그림 : 정혜진

그린이 정혜진은 매 순간순간 즐거운 삶을 살고, 세상을 아름답게 보려 노력하는 프리랜서 디자이너입니다.

이 책을 그리면서 진심으로 느꼈어요. 혼자인 나에게 매 순간 최선을 다할 때 그 시간들이 모여 나를 더욱 빛나게 만들어 준다는 것을요. 저도 항상 최선을 다해 행복하려고 노력했고, 그 덕에 핑토를 만나 제 인생은 지금보다 더욱더 즐거운 핑크빛으로 물들었어요. 당신도 핑토와 놀다 보면 혼자일 때 가장 나다운 모습이 나온다는 것을 알게 될 거예요.

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025. 긴장백배! 부담제로! 사다리 타기
넌 운명을 믿니? 인생이 어떻게 결정되어지는 것 같아? 오늘 하루는 그 운명에 너를 맡겨봐. 사다리 타기나 동전(주사위) 던지기로 하루 일을 결정하며 운명이 어떤 방향으로 끌고 가는지 지켜보는 거지. 그러면 하루 중 모든 일을 자신이 결정하고 또한 잘 해야 한다는 부담감에서 벗어날 수 있어. 이렇게 인생이 어떻게 흘러가는지 곁에서 지켜보는 것도 흥미진진할 것 같지 않니?

026. 암흑속의 미식가
불을 끈 채로 음식을 먹어보면 어떨까? 컴컴한 어둠속에서 오직 식감에만 집중해보는 거지. 음식이 아삭아삭 씹히는 맛, 각각의 재료에서 풍겨오는 맛, 그 재료가 어우러진 맛이 입안에 느껴지지 않니? 한 입 또 한 입 천천히 맛보며 제대로 느낀다면 먹는다는 것이 얼마나 멋진 일인지 알게 될 거야. 그동안 배만 채우기 위해 너무나 급하게 먹었던 것이 아니니? 천천히 먹는 것이 여러모로 좋아!

032. 혼자만의 연애
사랑에 빠지는 것처럼 황홀한 것도 없어. 사랑하는 사람과 하나가 되는 기쁨을 상상해봐. 잘 되지 않는다면 연애소설이나 드라마 혹은 영화로 그런 기분을 맛보는 것도 좋아. 여기서 포인트는 혼자서 즐긴다는 거야. 사랑은 가장 큰 에너지라서 일이 잘 풀리고 사랑할 때 최고로 행복해. 상상 속에서는 변하지 않는 나만의 사랑을 완벽하게 즐길 수 있어. 로맨스 영화의 주인공은 바로 너야!

--- 본문 중에서

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