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품목정보
| 발행일 | 2016년 11월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 118쪽 | 247g | 152*225*20mm |
| ISBN13 | 9791185025315 |
| ISBN10 | 1185025316 |
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저자 : 김영효
조선대학교 체육과를 졸업했다. 학창시절 운동선수 생활을 하다 부상을 입어 이를 계기로 자연치유법을 만나 이후 몸과 마음에 대한 새로운 눈을 뜨게 되었다. 호흡과 명상, 절 운동 등의 동양의 전통 심신 수련을 시작하게 되었고 그 덕으로 몸 회복은 물론 마음 건강까지 얻게 되어 이를 학생들에게도 나눌 수 없을까 많은 고민을 하였다. 시간이나 공간에 별 제한 없이 할 수 있는 ‘절 명상’을 여러 사람에게 보급하고 있다. 저서로는『걸음 속에 담겨진 건강』이 있다.
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그간 살아오면서 정신적이고 영적인 가치에 최고의 자리를 내주고 살아왔던 때가 있었다. 자주 좌절하면서 단계의 반복이 나를 괴롭혔던 이유가 너무도 간단한데 있었다는 걱을 알려준 김 선생님께 고마움을 느낀다. 제아무리 소중한 정신적인 가치도 그것을 담는 몸이 허물어지면 무얼 하겠습니까? 건강을 잃으면 재산도 명예도 어디다 담을까요?
최연규 (교사)
최연규 (교사)
절 운동은 일상생활을 하는데 몸과 마음을 최적화하는 것 같다. 마음이 부산할 때는 일에 집중이 잘 안 된다. 그럴 때마다 절 운동을 하다보면 어느새 마음이 정리되고 편안해짐을 느낀다. 절 운동을 하다보면 명상이 저절로 이루어지게 된다고 김영효 선생님께서 말씀 하신다. 몸과 마음으로 느끼게 되니 이제 절을 하면서 명상할 수 있도록 한 가지에 집중하려 노력하고 있다.
조남미 (교사)
조남미 (교사)
우리 삶에는 절대 ‘건너뛰기’가 없는 것일까? 이런 어쩔 수 없는 의문을 가지면서 내 앞에서 끙끙대는 아이들을 생각한다. 내가 느꼈던 삶의 고무줄을 훅 땡겨서 아이들에게 건네주며 이렇게 말해 주고 싶다. “너희들의 어려움을 ‘절 명상’으로 조금이나마 해결할 수 있단다. 몸과 마음이 깨어나는 즐거움을 우리 함께해보지 않을래?”
손영하 (교사)
손영하 (교사)
가변학급의 대부분 프로그램이 치유적인 내용으로 구성되어 있기도 하지만 이런 절하기와 명상은 짧은 시간인 1~3개월의 위탁 기간 중, 위탁 학생들에게 아주 작은 심리 변화라도 일으킬 수 있는 계기가 되고 있지는 않을까 생각한다. 아직까지는 절하기와 묵상이 내 삶의 일부로 들어오지는 않았지만 학생들에게 책임만 묻는 일방적인 처벌 보다는 학생과 함께 하는 큰절하기, 학생 지도에 효과가 나름 있다고 생각하기에 관심 있는 분들에게 강력히 추천하고 싶다.
국중화 (교사)
국중화 (교사)
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