품목정보
발행일	2009년 06월 20일
쪽수, 무게, 크기	294쪽 \| 450g \| 크기확인중
ISBN13	9788996191742
ISBN10	8996191744

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머리말 워킹맘의 필수 요소 #1 자신을 돌보는 시간을 만들자 인생 레슨 #1 워킹맘들이여, 그대의 성취를 축하하라 인생 레슨 #2 자아실현을 통해 균형을 이룬다 인생 레슨 #3 포옹의 위력을 실제로 느껴보라 인생 레슨 #4 남편과의 관계를 북돋우라 인생 레슨 #5 죄의식 없이 내키는 대로 할 나만의 시간을 갖는다 인생 레슨 #6 기준을 정해 놓고 거부할 줄 알아야 한다 워킹맘의 필수 요소 #2 육아법과 육아 철학을 세운다 인생 레슨 #1 자신의 육아 철학을 평가하고 명확히 한다 인생 레슨 #2 일관성을 유지한다 인생 레슨 #3 일관성 있게 마무리할 것을 기억하라 인생 레슨 #4 한계를 정한다 인생 레슨 #5 갈등 해소 능력을 키운다 워킹맘의 필수 요소 #3 체계적인 해결책을 마련한다 인생 레슨 #1 필수적인 것을 갖추어 둔다 인생 레슨 #2 창의적인 놀이나 활동을 준비한다 인생 레슨 #3 아이가 쓸 물건을 집안 곳곳에 비치한다 인생 레슨 #4 아이를 청소나 잡일에 참여시킨다 인생 레슨 #5 ‘창의력 센터’를 활용하라 워킹맘의 필수 요소 #4 정신을 풍요롭게 살찌운다 인생 레슨 #1 자신의 정체성을 재확인하자 인생 레슨 #2 자아실현이 무엇인지 생각해 보자 인생 레슨 #3 미래의 목표를 명확히 한다 인생 레슨 #4 자아실현을 위한 시간을 만든다 워킹맘의 필수 요소 #5 조직화 된 가정을 유지한다 인생 레슨 #1 집안에서 쓰는 물건에 ‘제자리’를 정한다 인생 레슨 #2 가정에 시스템을 만든다 인생 레슨 #3 마스터 캘린더를 비치한다 인생 레슨 #4 할 일의 우선순위를 고친 목록을 준비한다 워킹맘의 필수 요소 #6도움을 청한다 인생 레슨 #1 도움을 청하지 않는 이유를 생각해 본다 인생 레슨 #2 도움 청하는 방법을 배운다 인생 레슨 #3 나를 도와줄 지원팀을 짠다 인생 레슨 #4 유급 도우미를 쓸 수도 있다 워킹맘의 필수 요소 #7 여유를 가진다 인생 레슨 #1 심호흡 하는 여유를 가진다 인생 레슨 #2 자연과 함께 하는 시간을 갖는다 인생 레슨 #3 사소한 것일지라도 소중히 여긴다. 인생 레슨 #4 지금 바로 여기- 현재를 소중히 한다

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저자 소개 (2명)

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역자 : 박인용

서울대학교 국어국문학과를 졸업하고 30년 가까이 출판사 편집장을 지내며 여성?건강?과학 등 다양한 분야의 책을 기획·편집했다. 현재 원고 집필 및 전문번역가(영문·일문 번역 및 영역)로 활동 중이다.
작업한 책으로는 『내가 찾는 여자, 내가 찾는 남자』『이제 아버지를 알 것 같은데』『50대가 꼭 알아야 할 건강비법』『병 안 걸리는 사람들의 3원칙』 등이 있다.

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책 속으로 책속으로 보이기/감추기

많은 엄마들은‘완벽한 엄마 증후군’에 시달린다. 될 수만 있다면 가장 좋은 엄마가 되려고 너무 많은 노력을 기울이고 너무 많은 일을 하는 것이다. 그처럼 엄청난 일을 하고 난 뒤에도‘더 나은 엄마’가 되지 못한 아쉬움을 느끼는 경우가 많다. 다른 엄마들과 이야기를 나누고 나서야 비로소 이런 생각과 느낌을 가지는 엄마가 자기만이 아님을 깨닫는다. 이 문제를 어떻게 풀면 좋을까? 사람들은 제대로 못하는 일, 더 잘 할 수 있는 방법에 대해 지나치게 초점을 맞추려는 경향이 있다. 이런 이유로 자기가 제대로 하고 있다는 걸 대강은 알면서도 확신하지는 못한다. 엄마들은 가능하면 최고로 훌륭한 엄마가 되고 싶어 한다. 물론 최고도 중요하다. 하지만 더욱 중요한 것은 균형이다. 더 잘 하는 것도 좋지만 스스로를 강박적으로 몰아붙이지 않고 그렇게 하는 것이 요령이다.

--- 본문 중에서

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“아이 잘 키우고 자아발견도 할 수 있는 시간 절약형 정보들” 엄마는 바쁘다. 그리고 누구나 엄마가 되고 나면 완벽함을 추구하려고 한다. 하지만 성공적인 시기를 보낸 바쁜 엄마들은 완벽해지기 보다는 체계적이며 균형 잡힌 생활이 이루어지는 데 초점을 맞춘다. 아이 잘 키우고 시간도 절약할 수 있고, 나만의 시간도 가질 수 있다면…! 이것이 일인다역 바쁜 엄마들이 동경하는 모습이다. 이 책은 바쁜 엄마들이 실제 겪었던 실화를 소개함으로써 현실적인 과제들에 대해 생각해 볼 시간을 갖게 한다. 스스로를 돌볼 수 있어야 가족도 돌볼 수 있다, 가정을 조직화하고 자녀들과 유대감을 가지면서 가사를 돕게 한다, 자신의 정신을 살찌우며 혼자 또는 친구와 수다를 떨 수 있는 시간을 가져야 한다, 정기적으로 남편과의 소중한 시간을 보낸다, 등등 이 책에는 모든 바쁜 엄마들이라면 꼭 읽어야 할 생활 속 교훈들이 가득 담겨 있다. “엄마 역할을 할 수 있는 공간을 만들자” 자녀 양육과 넘치는 가사일, 남편과의 사랑, 친구와의 수다 등 어느 것 하나 포기할 수 없는 것이 바쁜 엄마의 삶이다. 하지만 현실에서는 아무도 도와줄 사람이 없거나, 시간이 충분치 못하고, 수납이나 가사 요령을 모르는 경우 등이 많다. 그러다보니 양육과 가사, 직장일 사이에서 균형을 유지하기 어렵다. 이는 바쁜 엄마들의 삶의 질과 관련이 있다. 바쁜 엄마일수록 체계화된 가정을 만들고, 엄마 역할을 할 수 있는 공간을 만들어야 한다. 바쁜 일상에 쫓기다보면“나의 어머니는 어떻게 해냈을까?”하는 의문을 가질 때가 있다. 양육과 가사, 자녀 교육, 직장일도 멋지게 해냈던 어머니를 생각해 보자. 무엇보다 현재의 자신이 이룬 성과를 축하하고, 자신의 시간을 확보하라는 것이 전문가들의 조언이다. ‘완벽한 엄마 증후군’에 시달리는 바쁜 엄마들에게… ‘완벽한 엄마 증후군’은 바쁜 엄마들의 한결같은 바람이다. 대부분의 엄마들은, 될 수만 있다면 가장 좋은 엄마가 되려고 너무 많은 노력을 기울이고, 너무 많은 일을 한다. 그처럼 엄청난 일을 하고 난 뒤에도‘더 나은 엄마’가 되지 못한 아쉬움을 느낀다. 다른 엄마들과 이야기를 나누고서야 비로소 이런 생각과 느낌을 가지는 엄마가 자기만이 아님을 깨닫게 된다. 이 문제를 어떻게 풀면 좋을까? 미국 최고의 카운슬러이자 강의로 유명한 잭 캔필드와 마크 빅터 한센이 그 해결책을 속 시원하게 제시한다.

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