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인사이트 요가 INSIGHT YOGA

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품목정보

품목정보
발행일 2017년 07월 20일
쪽수, 무게, 크기 208쪽 | 812g | 216*280*14mm
ISBN13 9791187936060
ISBN10 1187936065

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저자 소개 (3명)

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요가 자세는 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까? 또한 우리의 감정과 사고에는 어떤 영향을 미칠까? 경락이란 무엇인가? 침술과 요가는 서로 관계가 있을까? 차크라란 무엇인가? 차크라는 우리에게 어떤 영향을 주는가? 기는 무엇인가? 프라나는 무엇인가? 요가 자세는 명상에 어떤 영향을 줄까? 반대로 명상은 요가 자세에 어떤 영향을 줄까? 이 책은 이와 같은 모든 질문들에 대해 경험에 기초한 간결하고도 명확한 답을 제시한다.
폴 그릴리(Paul Grilley, 인요가 창시자,『인요가: 이론과 실제Yin Yoga: Principles and Practice』 저자)
처음 사라 파워스를 만났을 때, 나는 그녀가 마르지 않는 호기심과 상당한 깊이를 지닌 요가 수행자임을 알 수 있었다. 이 책에서 사라 파워스는 자신의 사고방식과 수련법, 나아가 자신의 삶을 소개하며 독자들에게 가르침과 함께 깊은 영감을 준다. 《인사이트 요가》는 요가 책의 고전이 될 것이다.
주디스 핸슨 라자터(Judith Hanson Lasater, 체육학 박사,『요가 하며 일 년 살아 보기A Year of Living Your Yoga』 저자)
사라 파워스는 《인사이트 요가》에서 여러 가지 전통을 놀랍도록 멋지게 통합했다. 각각의 전통은 투명한 지도와 같아서, 겹쳐 놓으면 더 완전한 삶으로 가는 길에 훌륭한 길잡이가 된다. 많은 사람들이 이 책에 큰 흥미를 느끼고 많은 도움을 받을 것으로 확신한다.
에릭 쉬프만(Erich Schiffmann,『요가: 고요 속으로 들어가는 정신이자 수련Yoga: The Spirit and Practice of Moving Into Stillness』저자)

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