품목정보
발행일	2004년 03월 01일
쪽수, 무게, 크기	341쪽 \| 503g \| 크기확인중
ISBN13	9788955961492
ISBN10	8955961499

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1. 완전한 몰입의 힘 1. 완전한 몰입 : 문제는 시간이 아니라 에너지다 생생한 실험실 : 당신의 몰입지수는? 원칙 1 : 완전한 몰입은 4가지 차원의 에너지가 복합적으로 작용해야 가능해진다 원칙 2 : 당신이 쓸 수 있는 에너지는 무한하지 않다 원칙 3 : 프로선수들의 에너지 관리법을 배워라 원칙 4 : 완전한 몰입을 위한 나만의 의식을 만들어라 몰입하는 삶으로의 변화 2. 몰입하지 못하는 삶, 로저 B. 이야기 기본이 되는 신체 에너지를 채워라 공허한 질주 집중을 위한 의미없는 싸움 무엇이 진짜 문제인가? 3. 삶의 파동을 찾아라 : 스트레스와 회복의 균형 인생은 직선이 아니라 파동이다 포인트와 포인트 사이의 비밀 과도한 업무로부터의 회복 나른한 조직에 생생한 에너지를 불어넣는 법 휴식을 적대시하는 세상 현대인의 스트레스 중독 신종 전염병, 과로사 몰입에너지 탱크를 늘려라 원치 않는 삶의 폭풍에 대처하는 법 4. 신체적 몰입에너지 : 불꽃을 계속 타오르게 하라 식습관에도 전략이 있다 조지 D. : 빈약한 신체 에너지 24시간 리듬과 수면의 중요성 조디 R. : 빈약한 집중력 당신만의 하루 리듬 브루스 R. : 일과 사생활의 균형 넘어야 할 장애물을 계속 높여라 삶의 근육을 강인하게 단련하라 프랭크 K. : 스트레스를 이기는 인내력 부족 5. 감정적 몰입에너지 : 위협을 도전으로 변화시켜라 즐거움과 감정적 재충전의 파워 에리카 R. : 불안, 완벽주의 무너진 바로 그곳에서 스트레스를 순화하는 관계의 따뜻함 제드 R. : 인간관계의 깊이 부족 감정적인 능력을 자라게 하는 법 앨런 D. : 공감 능력의 부족 폴 M. : 조급함, 지나치게 비판적인 성격 모든 감정은 양면적이다 6. 정신적 몰입에너지 : 적절한 집중력과 현실적인 낙관성 잠시 생각을 접어두라 창의성과 회복의 상관관계 제이크 T. : 상상력 고갈 뇌는 무한한 기관 앨리스 P. : 비관주의, 부정적인 사고 사라 D. : 시간 관리 미숙과 협소한 관심 영역 7. 영적인 몰입에너지 : 삶의 참의미는 무엇인가 게리 A. : 냉담함과 불만족 인생은 우리에게 무엇을 원하는가? 베리 R. : 다른 사람을 존중하기 제레미 G. : 우유부단함과 책임회피 린다 P. : 마무리 능력과 신뢰성 부족 마이클 D. : 정직하지 못하고 과장하는 습관 2. 트레이닝 : 되살아나는 당신의 몰입에너지 8. 목표를 규정하라 : 몰입의 법칙 당신의 목표는 얼마나 확고한가 긍정적인 목적의식으로의 U턴 내면의 목적의식이 행복의 원천 이기심을 초월한 목적의식의 힘 묘비명에 새길 가치와 덕목 불평을 넘어서 행동으로 완전한 몰입의 비전 9. 진실과 대면하라 : 당신의 몰입에너지는 안녕한가? 자기방어 담당부서를 폐쇄하라 그림자 자아에서 벗어나라 우리가 알아차리지 못하는 것 당신을 둘러싼 사실을 수집하라 인식하는 것과 현실의 차이 내가 틀릴 수도 있다 나는 과연 어떤가? 10. 행동을 취하라 : 긍정적인 의식의 힘 안락함의 유혹 스트레스와 회복의 리드미컬한 균형 일관성과 변화의 조화 몰입을 위한 핵심 행동들 정밀함과 세분화의 위력 하겠다 VS 하지 않겠다 사소한 것으로부터의 변화 기초 트레이닝 11. 로저 B. 새로운 삶을 살다 : 몰입에너지가 바꾸어 놓은 삶 원동력이 되는 목적의식 로저, 울음을 터트리다 로저에게 새로운 변화가 시작되다 더 깊은 변화 속으로 여정에 놓인 돌부리 부록 : 몰입에너지 발전소 완전한 몰입을 위한 코퍼레이트 애슬렛 트레이닝 프로그램 조직 차원의 몰입에너지 신체적 몰입에너지 관리 핵심 전략 몰입에너지 진단 및 처방 워크시트

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저자 소개 (1명)

역 : 유영만 이동 관심작가 알림신청

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저자 : 짐 로허, 토니 슈워츠

LGE 성과 시스템LGE Performance System 사의 공동대표이자 연구가. ‘몰입에너지 모델과 코퍼레이트 애슬렛 트레이닝 시스템’을 공동 개발, 전 세계 수백 명의 중역과 관리자들을 대상으로 교육과 트레이닝 프로그램을 실행하고 있다. 행동심리학자인 짐은 올랜도에서 수백 명의 프로선수들을 코칭해 왔으며, 『Stress for Success』를 포함한 십여 권의 저서를 쓴 바 있다. 도널드 트럼프Donald Trump와 함께 톱 베스트셀러인 『Art of the Deal』을 썼으며, 『What Really Matters : Searching for Wisdom in America』 등을 집필한 바 있는 토니 슈워츠는 아내와 두 딸과 함께 뉴욕에 살고 있다.
http://www.corporateathlete.com

역자 : 유영만, 송경근

유영만 : 한양대학교 사범대학 교육공학과 석사과정을 마친 뒤, 미국 플로리다 주립대학에서 교육공학 박사학위를 취득했다. 미국 플로리다 주립대학 Learning System Institute 연구원, 삼성경제연구소 인력개발원을 거쳐, 현재 한양대학교 교육공학과 교수로 재직중이다. 옮긴 책으로는 『펄떡이는 물고기처럼』, 『디지털 경제를 배우자』, 『열린조직 열린경영』 등이 있다.

송경근 : 한국기업에 맞는 경영전략 수립과 경영혁신, 지식경영, 고객관계관리CRM, 정보시스템ERP 구축 등 기업 컨설팅 프로젝트를 전문적으로 수행하는 하나컨설팅그룹 대표로, 국내 유수 기업체의 경영고문으로서 컨설팅을 담당하고 있다. 옮긴 책으로는 『바보들은 항상 남의 탓만 한다』, 『최고 경영자 예수』, 『가치실현을 위한 통합경영지표』, 『먼데이 모닝, 8일간의 기적』 등이 있다.

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