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나만의 걱정인형 만들기

나만의 걱정인형 만들기

: 걱정이 많아 잠 못 이룰 때 필요한

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품목정보

품목정보
발행일 2017년 12월 25일
쪽수, 무게, 크기 248쪽 | 532g | 230*180*15mm
ISBN13 9791195695942
ISBN10 1195695942
KC인증 kc마크 인증유형 : 확인 중
인증번호 : -

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“안심하면서 먹는 한 조각 빵이 근심하면서 먹는 잔치보다 낫다.” _ 이솝(Aesop, 우화작가)
--- p.2

“걱정 없는 인생을 바라지 말고 걱정에 물들지 않는 연습을 하라.” _ 알랭(Alain, 철학자)
--- p.3

“걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네.” _ 티베트 속담
--- p.4

“걱정은 내일의 슬픔을 덜어주는 것이 아니라 오늘의 힘을 앗아갈 뿐이다.” _ 딘 인게
--- p.5

걱정인형의 유래는 과테말라의 고산지대 인디언들에게로 올라갑니다. 걱정이 많아 잠을 못 이루는 어린아이에게 부모는 헝겊으로 만든 손가락만 한 여러 개의 인형을 하나씩 쥐어주며 인형에게 걱정을 이야기한 후 베개 밑에 두고 자라고 합니다. “그러면 너의 걱정을 인형이 대신 해주고, 너는 편안하게 잠을 잘 수 있을 거야.”
--- p.8 ‘걱정인형 이야기’ 중에서

“걱정은 흔들의자와 같다. 계속 움직이지만 아무 데도 가지 않는다.” _ 월 로저스(Will Rogers, 작가)
--- p.244

“우리는 실제로 벌어진 일보다는 앞으로의 일을 걱정하면서 마음의 고통을 겪는다.” _ 토머스 제퍼슨(Thomas Jefferson, 미국 대통령)
--- p.245

“걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않는다. 걱정의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이다. 걱정의 22%는 사소한 고민이다. 걱정의 4%는 우리 힘으로는 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이다. 걱정의 4%만 우리가 바꿔놓을 수 있는 일에 대한 것이다.” _ 어니 젤린스키(Ernie J. Zelinski, 심리학자)
--- p.246

“고민은 어떤 일을 시작하였기 때문에 생기기보다는 일을 할까 말까 망설이는 데에서 더 많이 생긴다. 실패를 미리 두려워할 필요는 없다.” _ 월리엄 러셀(Russel, William, 철학자)
--- p.247

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