품목정보
발행일	2018년 05월 23일
쪽수, 무게, 크기	240쪽 \| 432g \| 15322617mm
ISBN13	9791156223832
ISBN10	1156223830

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저자 소개 (1명)

저 : 김영석 이동 관심작가 알림신청

감정은 상황을 파악하는 속도는 빠르지만, 정확성은 떨어진다. 현대의 인간세계에서 속도는 그렇게 중요하지 않다. 국가, 군대, 경찰, 공무원 등에 의하여 안전을 보장받고 있기 때문이다. 인간관계에서 승리하기 위해서는 인간관계라는 싸움터에서 적이 누구인지 알아야 한다, 지피지기면 백전백승이다. 적이 누구인지 알고, 내가 누구인지 알면 싸움에서 이긴다는 말이다. 그렇다면 인간관계 싸움터에서 도대체 적은 누구인가? 적은 바로 나의 ‘감정’이다.
--- p.20

[스타크래프트]라는 게임을 보면, 상대방 종족의 무기 상태에 따라, 그것에 대항하는 무기가 달라진다. 실제 전쟁의 경우. 총알을 막는 것은 방탄복이다. 총알은 회전하기 때문에, 방탄복의 섬유가 총알에 휘감겨 회전력이 없어지며 걸리는 원리이다. 그러나 섬유로 된 방탄복은 창을 막지는 못한다. 창은 회전이 없이 찌르는 것이기 때문에, 섬유로는 막지를 못하는 것이다. 즉, 창을 막는 것은 방패이고, 총알을 막는 것은 방탄복이다. 감정도 마찬가지이다. 각 감정별로 대항하는 감정 대처법은 모두 다르다.
--- p.31~32

대인공포는 병의 원인인 수치를 없애야 극복이 되는 것이다. 모든 병의 근원은 현상보다 원인을 없애야 재발이 안 되고, 근본적으로 치료가 되는 것이다. 신경정신과 병원에서 처방하는 약은 단지 현상만 치료할 뿐이다. 대인공포가 극복하기가 어려운 이유는 바로 모든 치료 노력이 증상의 제거에 있기 때문이다. 증상은 단순히 병으로 인한 결과물에 불과하며 이 결과물을 아무리 없애도, 원인이 제거되지 않고서는, 결과물은 다시 나타나게 된다.

--- p.228

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당신은 적대적 강자와 우호적 강자, 누구와 만나고 있는가? 사람은 자기가 상대하는 사람에 따라 같은 경우에도 다른 감정이 발생한다. 난폭한 운전을 당한 경우, 차에서 내리는 상대방을 보고, 그가 약한 사람인 경우 분노가, 강한 사람인 경우는 공포가 발생하는데, 우리는 보통 발생하는 감정이 지시하는 대로 행동하게 된다. 그러나 그렇게 행동하고 뒤돌아서면 후회하기도 하고, 자기 못남을 느끼고 자괴감에 빠지기도 한다. 이 책은 상대하는 사람을 적대적 강자, 적대적 약자, 우호적 강자, 우호적 약자까지 총 4개의 유형으로 나누고, 감정들을 각 유형별로 배치하고, 각 감정의 대처법을 제시하였다. 감정과 솔직하게 마주함으로써 얻은 경험들 사람은 살다 보면 다양한 감정을 경험하게 된다. 그런데 계속 가지고 싶은 기분 좋은 감정이 있는 반면에 빨리 버리고 싶은 기분 나쁜 감정도 있다. 사랑, 기쁨, 즐거움, 편안함 등이 기분 좋은 감정인 반면, 분노, 미움, 공포 등은 기분 나쁜 감정이다. 예를 들어 내가 잘하면 기쁨과 같은 기분 좋은 감정이 발생하고, 남이 잘하면, 질투와 같은 기분 나쁜 감정이 발생한다. 이렇게 되는 것은 남을 이겨야 내가 살 수 있다는 적자생존의 법칙 때문이다. 남이 잘하면 질투와 같은 기분 나쁜 감정을 발생시켜, 자신이 남보다 더 잘하기 위해서 노력하게 만든다. 그러나 어차피 서열은 정해지기 마련이어서, 누군가 진 사람은 기분 나쁜 감정에 쌓이게 된다. 이때 이 감정을 빨리 털어내 버려야 한다. 이 책은 감정사분면 표를 중심으로 여러 다양한 감정에서 감정의 노예가 아닌 감정의 지배자가 되어 올바르게 살아나가는 방법을 제시한다. 감정을 조절할 수 있다는 것 지구상에 재화는 한정되어 있어, 누가 부자가 되면 다른 누군가는 가난을 가지게 된다. 부자인 사람은 기분 좋은 감정을 느끼고, 가난한 사람은 상대적으로 기분 나쁜 감정을 가지게 된다. 기분 좋은 감정은 계속 가지고 싶지만, 기분 나쁜 감정은 빨리 버리고 싶다. 내가 기분 좋은 감정을 느낄 때, 누군가는 기분 나쁜 감정을 가지게 될 것이다. 좋은 인간관계를 위해서는 기분 나쁜 감정을 가진 자들을 배려하여야 한다. 그리고 내가 기분 나쁜 감정을 느낄 때는 빨리 그 감정에서 벗어나야 한다. 이 책은 남을 배려하고, 자기의 기분 나쁜 감정을 빨리 극복할 수 있는 비결을 가르쳐 준다.

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