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혼자서도 강한 사람

혼자서도 강한 사람

: 내 인생을 통째로 바꾸는 고독의 힘

리뷰 총점9.4 리뷰 33건 | 판매지수 12
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품목정보

품목정보
발행일 2018년 09월 10일
쪽수, 무게, 크기 263쪽 | 362g | 142*210*18mm
ISBN13 9791189279127
ISBN10 1189279126

카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

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이 책에서 말하는 고독이란 타인과의 접촉을 피하고 물리적으로 외딴 상태 자체를 사랑하는 자폐적인 의미가 아닙니다. 사회 안에서 사람들과 관계를 맺으면서도 늘 자신에게 중심을 두고 책임 있게 살아가려는 자세를 말합니다.
이런 자세를 가진 사람은 누군가와 함께 즐겁게 지낼 수 있으면서 혼자서도 재미있게 지낼 수 있습니다. 물리적으로 혼자가 되어도 외로움을 느끼지 않습니다. 혼자서도 강한 사람이지요.
-6쪽 ‘성숙한 어른의 힘, 고독력’에서

골치 아프다고 말하는 만큼 정말로 골치 아픈 일은 거의 일어나지 않습니다. 큰일 났다고 해도 실제로는 대부분 사소한 일입니다. 별것 아닌 일을 확대하여 해석하지 않도록 늘 자신의 경험을 뒤돌아보고 원인과 결과를 검증하려는 자세가 필요합니다.
-24쪽 ‘늘 누군가와 함께 있고 싶나요?’에서

사색을 통해 자신이 처한 상황을 이해하면 스트레스도 줄고, 마음의 균형도 이룰 수 있습니다. 결과적으로 마음의 안정만이 아니라 충족감과 동기 부여도 얻을 수도 있습니다. 이것이 자기 회복 기능입니다. 혼자서 자기 내면과 마주하지 않으면 이 기능은 작동하지 않습니다. 분주한 나날이 계속될 때 인간이 고독해지려고 하는 이유입니다.
-33쪽 ‘스케줄을 꽉 채우나요?’에서

나도 상대의 진짜 모습을 받아들이고 상대방도 나의 진짜 모습을 받아들이는 관계야말로 친구입니다. 그리고 그런 상대와 함께해야 서로 말없이 가만히 있어도 넉넉하고 편안한 마음으로 지낼 수 있습니다. 자신을 꾸미지 않고, 억누르지 않고, 허세를 부리지 않고 자연스럽게 어울릴 수 있습니다. 이것이 소중한 사람에게 시간을 쏟아야 하는 이유입니다.
-57쪽 ‘친구가 많아야 좋은가요?’에서

많은 사람이 경험한 적이 있을 겁니다. 늘 완벽하게 보이는 사람이 얼빠진 짓을 하면 의외라며 호감이 생기지 않나요? 코미디언도 자신의 결점을 멋지게 표현하여 웃음으로 만듭니다. 약점을 보이는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 오히려 매력적인 사람이 됩니다.
-75쪽 ‘약점을 감추고 싶나요?’에서

고독력이 높은 사람은 ‘마이 웨이’인 경향이 있습니다. ‘마이 웨이’가 나쁜 의미로 들릴지도 모릅니다. 타인을 돌아보지 않는 자기중심적인 태도가 떠오르니까요. 하지만 웬만하면 사람들의 의견에 보조를 맞추라는 세상의 압력이 강하고, 타인과 비교하고 비교당하며, 보편적인 상식과 다르게 행동하면 집단 린치를 당하는 감시 사회에서 자기답게 살려면 ‘마이 웨이력(力)’이 아주 중요합니다.
-93쪽 ‘남들에게 휘둘리나요?’에서

타인의 평가를 우선하면 타인이 좋다는 평가를 ‘그런가, 좋은가 보다’ 하고 받아들이고 타인이 나쁘다는 의견을 ‘그런가, 나쁜가 보다’ 하고 받아들이게 됩니다. 겉으로는 스스로 선택하는 것처럼 보이지만 실은 무의식중에 주변 사람들의 선택을 따르는 것입니다. 자신의 인생이 아닌 타인의 인생을 살아 주는 것이나 다름없습니다.
-116쪽 ‘세상의 관념이 믿을 만한가요?’에서

고독을 즐길 수 있는 사람은 타인에게 어떻게 보일지 크게 신경 쓰지 않습니다. 혼자서도 괜찮다고 생각할 수 있는 이유는 자신을 신뢰하고 스스로 자신의 가치를 인정하기 때문입니다.
-130쪽 ‘타인의 평가를 기다리나요?’에서

고민이나 생각을 종이에 글자로 적으면 일단 자신에게서 벗어나 객관적으로 볼 수 있습니다. 자기 안에서 뱅뱅 도는 고민을 끌어내 종이라는 현실 세계에 고정하고 강제로 또 하나의 내가 바라보게 만들어 냉정함을 되찾는 방법입니다.
-157쪽 ‘생각이 너무 많은가요?’에서

자신과 마주하고 마음에 솔직해지면 안개가 걷힌 듯 길이 보입니다. 자신에게 신뢰와 책임 의식이 싹트면 그것이 안개를 걷습니다. 현재의 자신이 괜찮다는 자신감이 생깁니다. 그리고 ‘이렇게 하겠다’는 용기가 납니다.
-177쪽 ‘혼자 결정하기가 힘든가요?’에서

어른과 마찬가지로 아이에게도 생활 어딘가에서 고독한 시간을 보낼 필요가 있습니다. 아이에게 고독한 시간은 자신의 내면과 마주하고 자신의 모습을 보기 위해 꼭 필요한 시간입니다. 혼자 있을 때만이 일어나는 마음의 성장이 있기 때문입니다.
-252쪽 ‘혼자일까 봐 걱정인가요?’에서

“친구가 없어도 너는 멋진 사람이야.”
“친구가 적어도 그 사람을 소중히 하면 돼.”
“친구 수는 인간의 가치와 무관해.”
-252쪽 ‘혼자일까 봐 걱정인가요?’에서



--- 본문 중에서

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