품목정보
발행일	2012년 09월 01일
쪽수, 무게, 크기	256쪽 \| 416g \| 14022020mm
ISBN13	9788962604177
ISBN10	8962604175

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저자 : 마틴 시즈마

힙스터 타이어트로 8개월간 무려 45킬로그램을 뺀 멋진 힙스터이자 얼터너티브위클리 『윌러멧위크』의 편집장. 한때 『애크런비컨저널』,『피닉스뉴타임스』등에서 음악평론도 담당했었다. 몸과 마음 모두 홀쭉해진 그는 현재 미국 오레곤 주 포틀랜드엣 하이킹, 서핑, 바이크 라이딩과 바비큐, 크래프트 맥주를 즐기면서 즐겁게 잘 살고 있다.

역자 : 김보영

클럽 컬처 매거진 『블링』편집장. 영화, 음악, 공연 등 다방면에 대한 관심을 살려 『무비위크』,『스크린 인터뷰』,『아쿠아』에서 기자로 활동했으며, 2007년부터 『블링』에 둥지를 텄다. 편집장이 된 후에도 가만히 앉아 있지 못하고 페스티벌과 파티 현장으 누비고 있다.

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많은 이들이 힙스터란 단어를 ‘내가 싫어하는 최신 패션의 옷을 입는 이상한 젊은 애들’이라고 조롱의 뜻을 담아 쓸지 몰라도, 알다시피 힙스터는 훨씬 복잡한 개념이다. 힙스터라는 단어는 각자의 개성을 중요시하는, 다양한 취향을 포괄한다. 때때로 취향과 관심사에서 교집합(아케이트 파이어, 아메리칸 어패럴, PBR)을 보이기도 하지만, 힙스터 문화는 결코 산만한 정신에서 나온 것이 아니다.
개념이 생소한 사람들에게는 힙스터가 비주류 문화에 속하는 것으로 보일 수도 있다. 한물간 힙스터 룩은 종종 평범한 히피 룩으로 보이기도 한다. 너드 스타일의 힙스터들이 특이하게도 스웨덴의 데스 메탈에 빠지면 그냥 메탈 마니아로 보일 수도 있고 말이다. 지금 누구를 놀리자는 게 아니다. 제대로 된 당신만의 칼로리 계산법을 가지려면 다음 다섯 가지 힙스터 스타일 중 자신이 어디에 가장 가까운지 알아내야 한다. 스스로를 정형화하고 나면, 나머지과정이 훨씬 쉬워질 것이다.---「2장. 힙스터들만의 요긴한 다이어트 툴킷」

힙스터 다이어트의 핵심은 쿨하게 살을 빼는 것이라는 걸 기억하자. 그러니까 우리는 멋진 레스토랑에서 데이트를 하거나 샌드위치 가게에서 동료들과 점심을 먹을 때 다이어트하지 않는 사람처럼 주문할 수 있어야 한다.---「4장. ‘먹기’ 혹은 ‘먹어야 하기’에 관한 힙스터식 관점」

이유야 어쨌든 과체중인 적이 있다면, 우리 몸은 한 번도 살쪄본 적이 없는 몸보다 식욕을 증가시키려는 경향이 있고, 몸에 지방을 저장하라는 신호를 보낸다고 연구 팀은 주장했다. 다시 말해 이 망할 놈의 무의식과 바보 같은 내분비샘이 당신의 의지와 반대로 돌아가고 있다는 것이다.

---「8장. 힙스터로 살아가기」

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패션피플들도 반한 힙스터, 그들은 왜 살찌지 않을까? 뉴욕, 런던, 도쿄, 홍대의 트렌드세터들과 패션피플들의 시선을 한 몸에 받는 이들이 있다. 힙스터가 바로 그들이다. 주로 ‘자유롭다’, ‘유행을 거부한다’, ‘시크하다’, ‘대충 입어도 스타일리시하다’, ‘끊임없이 창조한다’, ‘심플하다’ 등의 수식어로 정의되는 힙스터는 남들의 눈에 비춰지기 위해 다이어트하는 것을 거부한다. 하지만 스트리트 패션의 대표적인 아이콘이기도 한 그들 중에서 뚱뚱한 사람을 찾기란 쉽지 않다. ‘힙스터는 다이어트하지 않는다. 하지만 그들은 뚱뚱하지 않다.’ 과연 그들이 살찌지 않고 마른 이유는 무엇일까? 무엇을 먹고 마시며 어떤 운동을 할까? 그들은 어떤 라이프스타일로 살아갈까? 힙스터 다이어트는 이 질문에서부터 시작한다. 멋도 내고, 살도 빼는 유쾌한 다이어트 두 가지 선택의 길이 있다. 헬스클럽으로 매일 출퇴근해야 하고 다이어트 식단을 신경 쓰느라 야식/간식/회식은 꿈도 못 꾸며 친구들과의 모임도 쉽게 나갈 수 없는 다이어트와 일상생활에서 조금만 더 움직이고 브런치/패스트푸드/맥주도 즐기며 여유로운 생활을 누리는 다이어트. 첫 번째 방식은 누구나 한 번쯤 실패해봤고 금새 요요를 겪었던 방식이다. 힙스터 다이어트는 바로 두 번째 방식, 지금껏 알던 다이어트와는 다른 방식을 소개한다. 맥도날드에서 살찌지 않는 메뉴, 다이어트 중임을 들키지 않는 디저트, 술살을 걱정하지 않아도 되는 맥주 등의 메뉴선택법과 걷거나 뛰는 간단한 움직임만으로도 효과적으로 칼로리를 소비하는 다이어트 운동법들이 등장한다. 또 일반인들이 다이어트, 신진대사 등 건강에 대한 과학적 상식들을 얼마나 잘못 알고 있는지 미국심장학회, 미국의학협회 등의 연구 자료와 기사 등을 통해 증명해준다. 진정한 힙스터라면 고민하지 않고 고를 메뉴 리스트와 다이어트 하는 동안에도 쿨한 스타일을 챙겨줄 조언자가 필요한 이들에게 좋은 안내서가 될 것이다. 8개월, 45kg 그리고 내 삶을 가볍게 만드는 법 행복한 뚱보로 살아갈 것인가, 스타일 넘치는 힙스터로 살아갈 것인가는 선택의 문제이다. 183센티미터에 132킬로그램이었던 저자는 힙스터 다이어트 방식으로 8개월 간 45킬로그램을 감량했다. 어느 날 여자 친구와 건강에 대해 심각한 대화를 나눈 저자는 이를 계기로 자신만의 힙스터 다이어트를 고안했다. 다이어트의 과정, 살이 빠진 현재의 감정 등 생생한 이야기를 털어놓는다. 또 힙스터 다이어트를 통해 자신 있게 수영장을 가고, 롤러코스터의 좁은 의자에도 마음껏 앉고, 아무 티셔츠를 사 입는 것 이상의 자유로움을 만끽하게 되었다고 한다. 그는 힙스터 방식으로 살을 빼면서 삶을 대하는 자신의 태도에도 큰 변화가 있었다고 말한다. 삶의 고민거리를 조금씩 줄이면 살을 빼는 것 이상의 즐거움이 따라온다는 교훈을 얻은 것이다. 이것이 바로 힙스터 다이어트의 기본이자, 동시에 내 삶과 내 몸을 가볍게 만드는 법이다. 최고의 다이어트는 큰 비용을 들이지 않고, 스트레스를 받지 않으며, 무엇보다 굶지 않고 자유로운 몸과 마음을 유지할 때에 비로소 완성된다. 맥주도 브런치도 포기하지 않는 라이프스타일, 친구들에게 티내지 않고 폼 나게 살 빼는 다이어트 방법이 궁금하다면 바로 힙스터 다이어트가 모범답안이다.

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