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품목정보
| 발행일 | 2012년 09월 07일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 226쪽 | 384g | 148*210*20mm |
| ISBN13 | 9788996546276 |
| ISBN10 | 8996546275 |
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미국 갠자스시티대학교 린다메이 박사 연구팀이 ?임신부의 운동과 태아의 건강?에 대해 연구한 결과, 하루 30분씩 주 3회 걷기 운동을 실시한 임신부의 태아는 일반 아기에 비해 심장 박동수가 낮은 것으로 나타났다. 심장 박동수가 낮다는 것은 아기의 심장이 그만큼 튼튼하다는 것을 의미한다. 또 연구팀은 태아의 심혈관 체계가 임신 1개월 이후부터 발달하기 시작한다는 사실을 발견했는데, 이는 임신부의 운동 시작이 빠르면 빠를수록 아기의 심장도 더 빠르게 성장하고 건강해질 수 있음을 뜻한다. 메이 교수는 ?자녀가 태어난 이후에 건강을 챙겨준다고 신경 쓰는 것보다 임신 기간에 운동하는 것이 자녀의 심장을 튼튼하게 만드는 데 훨씬 효과적이다?라고 말하고 있다. ---p.10
똑똑하고 감성이 풍부한 아이를 낳고 싶은 엄마라면 아기가 뱃속에 있을 때부터 뇌 활동이 활발해지도록 하자. 일주일에 3번 이상, 느긋하게 걷는 태교워킹을 꾸준히 하면 태아에게 전해지는 혈류 공급이 원활해진다. 걷기가 학습 능력과 집중력, 추상적 사고능력을 15% 이상 향상한다는 연구결과에 주목해보자. --pp.145-146
산모가 지나치게 살이 찌면 그만큼 자궁이 좁아져 태아가 사는 공간이 줄어 난산과 조산의 원인이 될 수 있다. 가장 좋은 해결책은 자신의 몸 상태에 따라 무리가 되지 않는 속도로 걸으며 몸무게를 조절하는 것이다. 걷기는 많은 사람이 손꼽는 효과적인 체중 조절 방법이며 부작용이 없다는 데 그 가치가 있다.
똑똑하고 감성이 풍부한 아이를 낳고 싶은 엄마라면 아기가 뱃속에 있을 때부터 뇌 활동이 활발해지도록 하자. 일주일에 3번 이상, 느긋하게 걷는 태교워킹을 꾸준히 하면 태아에게 전해지는 혈류 공급이 원활해진다. 걷기가 학습 능력과 집중력, 추상적 사고능력을 15% 이상 향상한다는 연구결과에 주목해보자. --pp.145-146
산모가 지나치게 살이 찌면 그만큼 자궁이 좁아져 태아가 사는 공간이 줄어 난산과 조산의 원인이 될 수 있다. 가장 좋은 해결책은 자신의 몸 상태에 따라 무리가 되지 않는 속도로 걸으며 몸무게를 조절하는 것이다. 걷기는 많은 사람이 손꼽는 효과적인 체중 조절 방법이며 부작용이 없다는 데 그 가치가 있다.
--pp.186-187
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