근데, 이 책표지가 정말 마카롱 같지 않나요?ㅎㅎ

한 번 잡으면 금새 읽혀져요~

저보다 인생선배도 있을거고, 훨씬 안좋은 일을 겪은 분들도 많겠지만

저는 인생을 살면서 한번의 깊은 우울증을 겪었습니다

가까운 사람에 대해 배신과 깊은 상처를 남겼었죠

뭐, 사기도 당해보고, 돈떼보고..ㅎ

그래서그런지 저는 이 책을 처음부터 끝까지 계속 공감하면서 읽었어요

어렸을 적 저도 부자가 되어야 한다는 강박관념이 있어

항상 목표를 향해 바쁘게 동분서주하며 살았는데

상처를 받고 나서 모든게 무의미해진 적이 있었어요

저도 가지지 못한것에 대해 항상 안타까워하고 불안해하고

죽을때까지 못가지면 어떻게 하나...

이런 생각도 들었죠

직장에 나가서 열심히 야근하며 누구보다 열정적으로 일을 했었는데

이게 누굴위해 일을 했던건지...

정작 알아주는 사람은 아무도 없더라구요..

이후 저는 좀 생각이 바뀌었습니다

좀더 저 자신에 대해 집중하기로 했습니다

그리고 좀더 여우가 생기면 저보다 더 힘든 사람에게 베풀면서 살고 싶어졌습니다

기부도 할 예정입니다

혼자 여행도 다니게 되었습니다

생각보다 혼자 다니는거 괜찮더라구요

돌아다니다가 새로운 사람을 만나서 얘기도 나눠보고ㅎ

이제는 저도 제가 가진것에 대해 감사하면서 살기로 했습니다^^

마음을 치유하고 싶으신분 추천합니다^^

리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

'불혹'쯤 되면 어떤 일이 일어나도 감정이 좌우로 치우치지 않고 잘 조절하면서 지나갈 줄 알았는데 세상사 마음대로 되지 않는 것 같습니다. 한없이 인내하다가도 버럭하게 되고, 버럭하는 내 모습을 뒤돌아서서 보게 되면 참 부끄러울때가 많습니다. 이만큼 세월을 살았으면 조금 더 지혜롭게 행동하고 넓은 시야를 가져야 하는데 무엇이 부족한걸까. 제 마음을 들여다보고 싶었습니다.

제목만 봤을때는 피상적으로 마음을 들여다보는 책인가 하고 열었는데 뜻밖에도 깊은 생각을 하게 하는 책이였습니다. 저자가 마음공부를 하게 된 이유는 '나는 행복하기 위해 사는건데 언제까지 다람쥐 쳇바귀 돌듯 살아야 하는지 삶의 무게가 무겁다'라는 것입니다. 대부분의 사람들이 이런 생활을 영위하고 있지만, 깊이 들여다보지 않고 그냥 다들 그렇게 살아 하면서 체념하게 되는 문제인데, 저자는 이것을 통해 마음공부를 시작하게 되었다고 합니다.

마음공부를 통해 얻을 수 있는 것은 과거의 치유, 현재의 행복한 마음, 미래의 설계라고 합니다. 왜냐하면 마음공부를 통해 생각이 변하고, 인간관계가 변하고, 삶의 자세가 바뀌고, 말과 행동이 바뀌고, 생활이 변화하기 때문이라고 합니다.

그래서 저자는 왜 마음공부를 해야하는지, 모든것은 마음먹기에 달린 것이라는것, 그리고 시크릿의 희망과 환상을 통한 이야기, 그 중 가장 중요한것은 치유라는 것, 내 마음속의 잠재의식, 성장을 위해 무엇이 필요한지, 단단한 마음으로 무장해야하는등의 이야기들을 우리에게 책을 통해 알려주고 있습니다.

마음공부라는 이 책을 통해 다시 한 번 내 삶의 도화지에 다른 그림과 다른 색채를 채워나갈 수 있게 생각을 던져주는 책이였습니다.

우울할 땐 마카롱보다 마음공부

이 책을 살펴보기 전에..

저자 : 김은정
문예창작을 전공한 후 15년간 온라인 사업을 해오던 저자는 마음의 고통을 덜어내고자 마음의 비밀을 탐구하기 시작했다. 그리고 마음공부 덕에 위기를 극복하고 삶을 행복하게 바라보는 방법을 찾을 수 있었다.

이를 많은 이들과 공유하고 싶은 마음에 유튜브 채널 ‘김사장의 마음공부방’을 개설하여 약 3년간 650개가 넘는 강의 영상을 꾸준히 업데이트하였다. 그 덕에 마음과 행복의 비밀을 다룬 전문 강의 채널로 12,000여 명의 구독자를 보유한 채널로 성장시킬 수 있었다. 10회가 넘는 오프라인 모임 및 세미나를 추진하였고, 네이버에 ‘마음공부방’이란 카페도 운영하고 있다.

저자는 3년간 1,000번에 가까운 강의를 통해 ‘마음이 바뀌면 인생이 바뀔 수 있다’는 신념과 마음의 중요성에 대해서 강조하며 많은 사람이 마음공부를 통해 행복한 길로 가도록 인도하고 있다. 사람들에게 가장 필요한 위로와 공감, 마음의 조언이 무엇인지에 대해 끊임없이 소통하고 전하는 마음공부 전도사다.

유튜브채널: YOUTUBE.COM/C/김사장의 마음공부방

네이버카페: CAFE.NAVER.COM/MINDSTUDYGROUB

[인터넷 교보문고 제공]

몸이 아프면 병원에 가서 검진하고

처방을 받아 약을 먹는다.

그런데 정작 마음의 병은 그냥 묵혀두는 이들이 많다.

사실 나도 다르지 않다.

감정을 외면하고 그냥 좋은게 좋은거라며

애써 구겨넣던 제 진심들을 무시한채

괜찮은 척 살아왔던 시간들이 많았다.

그러다 보니 지친다.

기운을 다 소진하고 보니 뭐가 문제였는지

수면 위로 헛점들이 보이시 시작한다.

마음을 들여다보지 못했다란 걸.

당신이 머무르는 공간, 당신이 만나는 사람들은 어떤 에너지를 품고 있습니까?

누군가를 만났을 때 마음이 편안하고 오랫동안 함께 하고 싶다면

그 사람은 나와 에너지가 잘 맞는 사람입니다.

그 사람과는 공감과 교감이 쉽게 이루어지고 함께 있으면 힘을 얻고 긍정적인 영감을 받습니다./p86

나에게 선한 영향력을 미칠 수 있는 이들을 만날 수 있었음은

정말 감사할 일들 중 하나이다.

나와의 조화로움이 사람이 될 수도 있고

어떤 장소가 될 수도 있으기에

겉보기에 좋아보이는 것이 아니라

나와 잘 통한다라는 조화로움을 더 강조하는 말에 공감한다.

이사를 자주 하는 우리 가정 역시

더 넓은 평수에 주변 환경이 좋다 하더라도

내 마음이 가시방석같이 불편한 곳은

좁은 평수에 아늑하고 포근한 느낌을 주는 안락한 집이

더 쉼을 얻고 채울 수 있는 좋은 에너지를 얻는 곳이었다.

그렇게 사람과 장소가 나에게 맞는 것을

시행착오로 찾아가는 작업을 우린 늘 한다.

이젠 나이가 들어서 이런 저런 사람과의 만남도

귀찮기도 하고 협소해지는데

나에게 좋은 흐름과 연결고리를 지을 수 있는

인연이 기다리고 있다면

나부터 깨어 있어야 겠다란 생각을 다시금 하게 된다.

괜찮은 척, 행복한 척, 유쾌한 척 하는 거짓말쟁이로 살았지만,

이젠 누구의 눈치를 볼 필요도 없이 그냥 두기로 결심했습니다.

부족하면 부족한 대로, 아프면 그냥 아픈 대로, 괜찮으면 괜찮은 대로

이미 온전한 나임을 인정하는 것입니다./p198

그렇게 인정하기에서부터 맘이 편해진다.

그런데 이런 인정이 참 불편한 현실을 받아들이고

기꺼이 내려놓아야 하는 연습이 필요하기에 여전히 서툴다.

그러나 나를 하나로 정의 내려지고

금새 판단되는 사람이 아니듯

내가 가지고 있는 다채로움을 그냥 다 보여주고

그것이 나임을 스스로 인정하면 마음이 가벼워진다.

구지 괜찮아 보이기 위해 덧대야 하는 불편함을 감수하는 것보다

훨씬 가벼울 것임에도 왜 그 무거운 탈을 쓰는지..

다른 사람들의 시선에서 벗어나

이또한 온전한 나임을

스스로 받아들이는 연습이 필요하다.

마음의 평화를 얻기 위한 수련의 과정이라면

좀 더 적극적으로 액션을 취하자.

이것이 나를 좀 더 괜찮은 나로 살아가게 하는

가장 최선의 방법일테니까.