품목정보
발행일	2019년 10월 25일
쪽수, 무게, 크기	238쪽 \| 15322420mm
ISBN13	9791185124162
ISBN10	1185124160

더보기

책소개 책소개 보이기/감추기

이 책의 힘은 일기를 읽다 보면 명상이 가지는 덕목과 지향하는 바를 저절로 터득하게 해준다는 데 있다 이 책 『장산 숲 맑은 생각』은 지은이 명상지도사로 활동하고 있는 송영경의 명상일기이다. 천 일 동안 매일 SNS에 올렸던 명상일기 중 선별하여 책으로 엮었다. 3년 가까운 시간을 매일 빠짐없이 명상하고 기록하는 일은 분명 보통의 열정이나 성실만으로 되는 일은 아니다. 그렇다고 이러한 열정과 성실만이 이 책의 장점이 될 순 없었다. 분명히 말하건 데 천 일 일기 중 선별된 200 일의 명상일기를 읽다가 보면 명상에 문외한도 명상이 가지는 덕목과 명상이 지향하는 바를 저절로 터득하게 된다는 점이 바로 이 책의 가장 큰 가치이다. “우리의 참모습을 회복하는 길은 참나의 마음으로 사는 것입니다. 참나의 마음은 구름 한 점 없이 맑고 환하며 가없이 드넓은 푸른 하늘과 같습니다. 사랑 평화 자유 비움 밝음 관용 호연함 이런 긍정적인 감정들을 모두 아우르고 더욱 승화한 마음입니다. 이 마음이 우리의 본래 참마음이자 본성입니다”라는 자허 유인학 님의 추천사처럼 수행자의 모습으로 참나를 회복하고 실천하는 과정으로서 명상이 이 일기를 가득 채우고 있다. 복잡하고 어려운 암호 같은 말도 없다. 편안한 일상의 말로 배려와 공감 그리고 일체를 만들어 가는 기도와 실천만이 있을 뿐이다. 그러다 보니 마음이 무겁거나 괴로운 이에게는 잔잔하게 위로를 드릴 것이고 명상을 배우고자 하는 이에게는 명상법의 한 가지 지침서 역할도 훌륭하게 해내는 책이라고 감히 말씀드린다. “숲속 명상자리로 오가는 길에 만난 꽃과 곤충들, 하늘과 땅의 이야기를 조근 조근 전해주는데 그것을 듣다 보면 어느새 우리도 맑은 시냇물가 향기로운 꽃 옆에 앉아 맑고 밝은 기운을 흠뻑 받고 있는 것처럼 느껴진다. 아름답고 향기로운 것 뿐 아니라 우리가 미워했던 사람, 반기지 않았던 사건들까지도 하늘처럼 큰마음으로 분별없이 품어 안게 된다”는 한의사이자 평화어머니회 상임대표인 고은광순 님의 표현처럼 이 책을 읽는 동안 장산 어느 물가에서 ‘자연’과 ‘내’가 하나 되고 ‘너’와 ‘내’가 하나 되어 주착과 분별이 사라진 온전한 하나의 세상에 앉아 있는 당신을 발견하게 되리라.

더보기

목차 목차 보이기/감추기

더보기

저자 소개 (1명)

저 : 송영경 이동 관심작가 알림신청

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

남편과 아이는 ‘이미 완전한 존재’라 보아주는 마음을 더 키워야겠습니다. 생활에서 가족들과 소소한 일들로 부딪힐 때 한 걸음 물러나, 크게 한 번 숨쉬어 보세요…. 우리는 모두 이미 완전한 존재라고 한 번 여겨보세요.
--- p.24

명상의 최고 상태는 무념무상에 젖어 있는 것이라 하지요. 전 좀처럼 무념무상 상태가 되지 않아 그저 축복명상을 열심히 한답니다. 축복명상을 하다보면 다른 생각들이 들 틈이 없어 온전히 축복을 전하는 데 몰두하게 되거든요. 축복을 전할 때는 한 사람 한 사람, 바쁠때는 한 집단씩 떠올리며 그분들이 환히 빛나는 모습을 상상 합니다.
--- p.28

천천히 숨을 내쉬고, 또 내어쉽니다. 숨이 다 빠져나가고 나면 편안하게 들이쉽니다. 부드럽고, 깊고, 고요한 호흡이 이루어질 때 생명력은 몸 전체로 잘 흐르고 맑게 정화된다지요. 숨이 들어올 때는 밝고 환한 기운이 내게 쏟아져 들어온다 여기고, 숨이 나갈 때는 밝고 환한 기운이 나를 통해 세상으로 전해진다 여겨보세요. 숨에 마음을 집중하고 천천히 숨을 내쉬고 들이쉬어 보세요. 숨이 부드럽고, 깊고, 고요해질수록 마음이 평화로워진답니다.
--- p.33

숲으로 오는 길에서 매일 새로운 꽃들을 만나게 됩니다. 매일 새로운 꽃들이 피어나기 때문이기도 하지만 관심을 가지고 자세히 보기에 만나게 됩니다. 꽃들만이 아니겠지요. 사람들도 활짝 피어나 있는 이들을 관심을 가지고 보아주어야 만날 수 있겠지요. 씨앗 속에 활짝 피어날 꽃이 이미 있는 것처럼 우리 안에 이미 환히 빛나는 참나가 들어 있지요.
--- p.78

따뜻한 방에게도 이불에게도 뜨거운 물을 끓여주는 전기주전자에게도. 모든 존재들이 감사할 존재이고 빛나고 존귀한 존재라 여기며 바라보니 그 속에 있는 내가 더 행복하여집니다. ‘수행기술을 연마한다고 신성해지지 않는다. 신성함을 실감하는 것이 영혼성장의 길이다’는 말씀을 떠올리며 오늘도 방에서 긴 명상을 합니다.
--- p.129

나더러 ‘이기적이다’고 할 때 ‘당신은 안 그런줄 아냐’고 맞받아치지 않고, 집에서 명상하고 함께 산책하자고 제안할 수 있는 마음이 난 것이 그간 꾸준히 명상한 덕분이다 싶어 좋았습니다.
--- p.179

도덕경에서 말하는 ‘도’와 동학의 ‘천지마음’과 제가 하는 명상에서 말하는 ‘하늘처럼 큰마음’이 다 하나임을 새삼 실감합니다. 언제 어느 자리에 있든 천지만물은 다 하나로 연결되었습니다.
--- p.192

어제저녁에는 그제 「동학 천지 마음」 수업 때 배운 대로 고하기를 하며 설거지해 보았습니다. ‘설거지를 합니다’고 고하고, ‘물에 감사합니다’고 고하고, ‘그릇이 있어 밥을 담아 먹었으니 고맙습니다’고 고하고. 그랬더니 훨씬 더 깊이 감사하는 마음이 들더군요. 오면 온다고 고하고, 가면 간다고 고하고, 모든 일을 할 때 고하면 자신이 무엇을 하는지 잘 알아차리게 된다고 하였습니다.

--- p.209

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

명상지도사 송영경 님의 천일 명상일기 『장산 숲 맑은 생각』은 ‘나’를 볼 수 있게 하는 거울과 같은 힘이 있다. 숲속 명상 자리를 오가며 풀어내는 자연과 ‘나’의 소소하지만 진솔한 일상 이야기로 화자의 입장이 곧 ‘나’의 입장이 되어 고개를 끄덕이게 하고 주변의 자잘한 자연, 또는 광대한 우주와 연결된 자신임을 깨닫게 한다. “숲으로 오는 길에서 매일 새로운 꽃들을 만나게 됩니다. 매일 새로운 꽃들이 피어나기 때문이기도 하지만 관심을 가지고 자세히 보기에 만나게 됩니다. 꽃들만이 아니겠지요. 사람들도 활짝 피어나 있는 이들을 관심을 가지고 보아주어야 만날 수 있겠지요. 씨앗 속에 활짝 피어날 꽃이 이미 있는 것처럼 우리 안에 이미 환히 빛나는 참나가 들어 있지요.” 이미 우리는 연결된 관계 속에 있고 그 관계는 서로의 ‘참나’를 만나려는 관심과 애정을 통해서 확인되고 인정되고 실존하게 된다. 그것을 아는 것 자체가 감사이고 축복이다. 행복한 삶? 누군가 말하길 '희망'이 있으면 행복하다고 했다. 그보다 조금 더 나은 행복은 '신념'에 찬 삶이란다. 희망보다는 조금 더 구체적인 신념이 삶을 꾸려가는 힘의 원동력이 되기 때문일 게다. 그보다 한 단계 더 나아 간 행복은 스스로 '자조(自助)'하는 삶이란다. 그런데 이 스스로 서려고 애쓰는 삶보다 한 단계 더 크고 진전된 행복은 주변의 사람들이 같이 자조할 수 있도록 같이 공조(共助) 하는 삶이란다. 결국 세상과 ‘더불어 같이’하지 않으면 ‘나의 행복’도 부질없다는 말이다. 본래 존귀하고 아름다운 우리의 ‘참나’, ‘참마음’을 더 크게 키워나 가는 이유는 자명하다. 나의 ‘참나’를 키워가며 나와 똑 같이 ‘참나’를 가진 이웃도 귀하게 여길 줄 알게 되고 세상 만물의 귀함을 알게 된다. 모든 것에 감사할 줄 알게 되니 분노하고 화낼 일이 사라진다. 처처불상 사사불공(處處佛像 事事佛供)되고 온 천지에 감사한 일만 있으니 이웃과 관계 속에서 상처를 줄 일도 상처를 받을 일도 없다. 이웃과 더불어 마음이 넉넉해지며 여유가 생긴다. 자연 우리네 삶의 질이 보다 높아질 수밖에 없다. 그렇게 더불어 같이 ‘행복’해지자는 말이다. “나더러 ‘이기적이다’고 할 때 ‘당신은 안 그런줄 아냐’고 맞받아치지 않고, 집에서 명상하고 함께 산책하자고 제안할 수 있는 마음이 난 것이 그간 꾸준히 명상한 덕분이다 싶어 좋았습니다.” 한발 한발 ‘참나’를 넓히니 함께 사는 지혜도 커지며 문제해결의 지평도 넓어진다. 아웅다웅, 티격태격할 일이 점차 줄어든다. 이 일이 더불어 행복해지는 일이 아니고 무엇일까.

회원리뷰 (0건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 리뷰가 없습니다!

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

한줄평 (0건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 한줄평이 없습니다!

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리