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몸의 교감

몸의 교감

이혁 | 연화경 | 2020년 11월 20일   저자/출판사 더보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2020년 11월 20일
쪽수, 무게, 크기 216쪽 | 350g | 140*205*14mm
ISBN13 9791197234101
ISBN10 1197234101

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“하루 2L의 물, 공복 냉수! 당신에게 독이 될 수 있다.
원인 모를 수면 장애와 만성피로에서 지금 당장 벗어나자.”

사랑하는 가족을 위한 건강 지혜 9
1. 이석증, 메니에르 증후군! 물을 조금씩 나누어 마셔라.
2. 체중 감량이 어려운 사람은 수면을 통해 감량하라.
3. 임신 초기 잦은 과식은 ‘계류유산’을 유발할 수 있다.
4. 찬 음료를 줄이면 자녀의 비염도 획기적으로 줄어든다.
5. 잘못된 음식섭취는 감기(독감) 발생의 주요 원인이 된다.
6. 가공식품의 섭취를 줄이는 만큼 자녀의 짜증도 줄어든다.
7. 부모님의 짜증과 우울증, 정신적 문제가 아닐 수 있다.
8. 중년 이후, 약이 약을 부르는 상황을 경계해야 한다.
9. 오전, 저녁 걷기를 통해 불면증과 우울증을 극복한다.

위장과 그 주변으로 체액이 고이게 되면
멀미하는 것처럼 속이 울렁거릴 수 있으며,
물이 심장으로 범람하면 심장의 규칙적인 박동을 방해하여
원인 미상의 두근거림(心悸)을 유발할 수 있습니다.
--- 「1장」 중에서

우리 몸의 물이 기화되지 못하면
액체 상태 그대로 배출되는데요.
코로 흐르면 ‘비염’ 귀로 넘어가면 ‘삼출성 중이염’이 됩니다.
--- 「4장」 중에서

지금의 우울한 감정은,
평소 몸을 적절히 움직이고 활용함에 따라
언제 그랬냐는 듯 사라질 수 있는 구름과 같은 존재일 뿐입니다.
‘우울증 환자’와 ‘성현’(聖賢)은 딱, 종이 한 장 차이입니다.
--- 「8장」 중에서-

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