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가바사와 시온
かばさわしおん 樺澤 紫苑
해외작가 경제경영 저자
출생
1965년 출생
출생지
일본 삿포로
직업
정신과 의사
작가이미지
가바사와 시온
해외작가 경제경영 저자
정신의학에 기반한 멘탈 관리와 행동력 향상법을 전해온 정신과 전문의이자 누적 260만 부 베스트셀러 작가이다. 삿포로의과대학을 졸업한 뒤 인간의 마음과 심리를 이해하고자 미국 일리노이대학교에서 3년간 뇌과학을 공부했다. 이후 일본으로 돌아와 “마음의 병은 치료보다 예방이 더 중요하다.”는 신념으로 가바사와 심리학 연구소를 설립했으며 다양한 SNS 채널을 통해 불안, 스트레스, 인간관계 고민 해결에 실질적인 도움을 주고 있다. 특히 직접 운영하는 유튜브 채널에 매일 영상을 업로드하며 69만 구독자에게 호평을 받고 있다.
《아침 저녁 3분 필사 테라피》는 ‘시간이 없다’, ‘방법을 잘 모르겠다’ 등 여러 이유로 마음 치유를 미루는 사람들을 위해 저자가 집필한 책이다. ‘사람을 바꾸는 힘은 말에 있다’는 메시지를 중심으로 8주 동안 치유의 문장을 읽고 쓰면 불안과 걱정을 지울 수 있게 구성했다.
저자가 쓴 다른 책으로는 《말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야》가 있으며 이 책은 일본 글로비스(GLOBIS)경영대학원 주관의 ‘비즈니스 서적 그랑프리 2023’ 자기계발 부문 수상작이다. 이외에도 누적 100만 부를 기록한 《일하면서 바로 써먹는 아웃풋×성과 도감》 등 다수가 있다.
1991 삿포로의과대학교 의학부 졸업
일리노이대학교 정신과 수료

작가의 전체작품

작품 밑줄긋기

p.107
『일하면서 바로 써먹는 아웃풋x성과 도감』은 다음과 같은 특징이 있습니다.일본에서 처음 출간된, 아웃풋에 특화된 내용각기 다른 80가지 아웃풋의 실천법을 설명한 아웃풋 백과사전뇌과학과 심리학적 근거에 기반을 둔 정신과 의사의 실행 노하우간단한 일러스트가 곁들여 있어 직감적으로 이해할 수 있는 쉬운 구성어디서부터 읽어도 문제없고, 틈나는 시간에 부담 없이 읽을 수 있음.책장에 꽂아두고 일이 막힐 때마다 읽을 수 있음읽은 날부터 바로 실천해 효과를 실감할 수 있는 실용성아웃풋을 통해 수동적이고 소극적이었던 인생이 능동적이고 적극적인 인생으로 변화.여러분도 이 책을 통해 아웃풋을 실천하고 인생을 바꿔보면 어떨까요?

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