-
Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior 이동Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition: Free Yourself from Obsessive-Compulsive BehaviorHarper Perennial -
Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior 이동Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition: Free Yourself from Obsessive-Compulsive BehaviorHarper Perennial
-
Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition Lib/E: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior 이동Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition Lib/E: Free Yourself from Obsessive-Compulsive BehaviorHarperCollins
작가의 추천
-
왜 어떤 사람들은 평생 스트레스에 잠식된 듯 살아가는가. 이 책은 그 질문에 대한 과학적 해답을 제시한다. -
불안과 두려움과 강박 사고가 있는 사람은 대개 깊은 수치심을 느낀다. 그러나 이제 우리는 뇌의 재교육과 재조정이 가능함을 안다. 누구나 자책을 버리고 건강해질 수 있다! 자율적 신경가소성(self-directed neuroplasticity)을 통해 뇌를 개조하고 새로운 자유를 얻을 수 있다는 기본 통찰이 저자의 경험과 잘 어우러져 있다. 깨달음과 실천에 놀라운 재미까지 더해져 삶의 통제력을 되찾게 해 주는 책이다.
