작가의 추천
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그동안 설명하기 어려웠던 신체와 정신의 상호작용, 그로 인해 생겨나는 여러 수수께끼들을 ‘실제 상황’을 통해 구체적으로 설명해준다. 몸과 마음을 다스려 최상의 건강 상태를 유지할 수 있는 방법을 알고 싶다면 반드시 읽어야 할 책! -
급격한 혈당 오르내림에 대한 내용만 담았을 것이라는 예상과는 달리 ‘건강하게 먹고, 건강하게 사는 방법’의 핵심까지 설명한 책이다. 무엇을, 언제, 얼마나, 어떻게 먹어야 할지에 대한 자세한 내용과 잠자는 법, 운동하는 법, 스트레스 관리법까지도 구체적으로 나와 있다. 무엇보다도 “왜 그렇게 해야 하는지”에 대한 설명이 명쾌하여 형광펜으로 줄쳐 두었던 대로 실천하지 않을 수가 없다. 식탁 위에 두고 자주 읽어 보아야겠다.
작품 밑줄긋기
작가에게 한마디
클린봇이 부적절한 글을 감지 중입니다.
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2013년 교통사고로 C4-5 손상을 입고 목디스크와 편두통을 고치기 위해 중국유학까지 감행하였었습니다. 당시 국내에서 치료방법이 더 이상 없다고 판단하고 중국으로 유학(어학연수)를 떠났고 다행히 중국에서 중국식 카이로프랙틱 대가를 만나서 목디스크가 편두통의 원인인 것을 알게 되고 증상도 많이 호전되어 귀국하게 되었습니다. 최근 유튜브를 통해 정교수님을 우연히 알게되고 교수님의 '백년 목'을 읽으면서 목디스크로 인한 고통이 공감되어 차오르는 눈물로 몇번이나 울컥하였습니다. 귀한 백년 시리즈와 영상들 진심으로 감사드립니다.
y****5 2022.05.14. 오전 11:13:39
