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일레인 엘리엇 모스크와 저 송지영 역 하나의학사“인지행동치료와 마인드셋 연구는 삶의 안녕과 만족, 행복의 질을 높이는 방법을 입증한다. 저자는 이 책에서 이미 입증된 인지행동치료 전략을 효과적으로 사용해 성장 마인드셋을 기르는 방법을 뛰어나게 묘사한다. 차근차근 따라가다 보면 성장 마인드셋을 저해하는 장애물을 발견하고 극복하며 더욱더 의미 있고 만족스러운 삶으로 이끄는 입증된 인지행동치료 전략을 통달할 수 있을 것이다.” -
“두려움과 걱정을 통제하는 단순하면서도 강력한 힘을 발휘하는 전략을 배울 수 있다. 당신의 마음속에서 ‘몽키’를 분리시키면 삶은 바뀐다.”
