정신건강의학과 전문의. 의학박사. 중앙대학교 의과대학을 졸업했으며, 현재 자연친화적인 병원 ‘밝은마음병원’의 대표 원장이다. 새로운 형태의 즉흥 사이코드라마 ‘치유심리연극’을 창안했으며, 매년 수백 명의 관객이 참여하는 ‘치유심리연극’의 연출자 겸 수련 감독으로 활동 중이다. 한국사이코드라마소시오드라마학회 회장을 역임했다.
“육아서의 바이블”이라는 호평을 받은 『엄마 심리 수업』의 저자로서, 칼럼, 방송, 강연 등을 통해 부모와 아이가 함께 행복해지는 길을 전하고 있다. 또 유튜브 채널 ‘윤우상TV’를 개설해 부모와 자녀의 심리를 비롯해 일상에서 마주하는 다양한 마음의 문제에 대한 이야기를 나누고 있다.
지은 책으로 『엄마 심리 수업』, 『엄마 심리 수업 2』, 『강강술래학교』, 『명랑한 정신과』가 있다.