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Manage Your Day-To-Day: Build Your Routine, Find Your Focus, and Sharpen Your Creative Mind 이동Manage Your Day-To-Day: Build Your Routine, Find Your Focus, and Sharpen Your Creative MindAmazon Publishing
작가의 추천
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편안하고도 재미있는 문체로 풀어 쓴 『생체리듬의 과학』은 오늘날 우리에게 건강에 관한 가장 강력한 통찰력을 제공하는 책이다. 판다 박사는 생체리듬과 관련한 최신 연구를 소개하면서 우리에게 선물을 안겨준다. 즉, 우리 신체에서 지혜를 얻고, 건강한 생체리듬을 쉽게 북돋우는 방법을 알려준다. 또한 그 과정에서 질병을 예방하거나 질병의 진행 방향을 역전시키고, 체중을 더 쉽게 관리하며, 매일매일 푹 쉬고 개운함을 느낄 수 있는 비법도 전해준다. 나는 수십 년간 최첨단 기술 분야에서 일하면서 기술이 우리 건강에 미치는 영향을 연구했다. 『생체리듬의 과학』은 기술 포화상태에 처한 현대 세계에서 활력과 건강을 유지는 데에 필요한 실용적인 조언을 제공한다.”
