제1부 팔체질에 대한 간단한 이해
1. 의욕과 투지가 넘치는 금음체질
2. 창의적이고 두뇌회전이 빠른 금양체질
3. 보수적 성향이 강한 목음체질
4. 과묵하고 정이 많은 목양체질
5. 소심하고 소극적인 수음체질
6. 조용하고 신중한 수양체질
7. 제일 희귀한 토음체질
8. 겁이 많고 봉사정신이 투철한 토양체질

제2부 체질에 대하여
1. 체질은 네 가지다?
2. 신경이 예민하고 소화가 잘 안되면 수음체질, 수양체질(소음인)? 外

제3부 음식에 대하여
1. 한약을 복용할 때는 닭고기와 돼지고기를 먹지 말아야 한다?
2. 산후에는 미역국이 좋다?
3. 새우를 먹으면 양기가 좋아진다?
4. 현미는 건강에 좋다? 外

제4부 약에 대하여
1. 한약을 먹으면 간이 나빠진다?
2. 한약은 부작용이 없다?
3. 녹용을 먹으면 당뇨병에 걸린다?
4. 여름철에 보약을 먹으면 땀으로 다 나가서 효과가 없다? 外

제5부 침에 대하여
1. 침은 발 삔 곳에나 맞는 것이다?
2. 침을 오래 맞으면 몸에 좋지 않다?
3. 비 오는 날에는 침을 맞지 않는다? 外

제6부 운동에 대하여
1. 운동을 하면 건강이 좋아진다?
2. 땀을 내야 몸 속의 노폐물이 배출된다?
3. 허리가 아픈 데는 수영이 좋다?
4. 신경통이나 관절염에는 온수욕으로 땀을 내야 한다?
5. 단전호흡은 건강에 좋다?
6. 냉수마찰을 하면 양기가 좋아진다?
7. 살을 빼려면 땀을 내야 한다? 外

제7부 의학상식에 대하여
1. 밥을 못 먹을 때는 포도당 주사를 맞아야 한다?
2. 아토피성 피부염은 아이가 크면 저절로 낫는다?
3. 손가락이 저리면 중풍이 온다는 신호?
4. 몸을 차게 하면 감기에 걸린다?
5. 산후조리를 할 때는 땀을 푹 내야 한다? 外