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역자 서문
서론 01 현존(Presence) 물리적 사건과 주관적 경험의 실재 기본으로 돌아가기: 주요 요소들과 가능성 현존의 치명적인 중요성과 평지에서의 활성화 뇌 기초 마음보기 기술 현존 속 통합의 역할 02 조율(Attunement) 뇌 기초 마음보기 기술 내성과 신경 통합의 창 03 공명(Resonance) 뇌 기초 마음보기 기술 이해와 통합 _ 04 신뢰(Trust) 뇌 기초 마음보기 기술 신뢰와 통합 05 진실(Truth) 뇌 기초 마음보기 기술 진실의 일관성 06 삼각대(Tripod) 개방성 뇌 기초 마음보기 기술 객관성 뇌 기초 마음보기 기술 관찰 뇌 기초 마음보기 기술 분명히 바라보기 그리고 우리의 삶을 통합하기 07 삼각지각(Triception) 뇌 기초 마음보기 기술 삼각지각과 통합 08 발자국 기법(Tracking) 뇌 기초 마음보기 기술 발자국 기법과 통합 09 성향(Traits) 뇌 기초 마음보기 기술 기질을 넘어선 통합과 성장 10 트라우마(Trauma) 뇌 기초 마음보기 기술 해결되지 않은 트라우마와 치료 그리고 통합 11 이행(Transition) 뇌 기초 마음보기 기술 상태의 통합 12 훈련(Training) 뇌 기초 마음보기 기술 뇌 훈련: 어떻게 상태가 마음보기 훈련을 통한 성향으로 통합되는가 13 변형(Transformation) 뇌 기초 마음보기 기술 강화와 통합의 영역 14 평온(Tranquility) 뇌 기초 마음보기 기술 통합, 창의성 그리고 개방된 잠재력의 영역 15 증산(Transpiration) 뇌 기초 마음보기 기술 통합 그리고 동정심의 영역 넓히기 부록 참고문헌 추천도서 찾아보기 |
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아마존 리뷰
이 책을 읽자마자 바로 사랑에 빠졌습니다. 이 책의 저자들은 가족의 기능장애라는 표현을 쓰쓰지 않습니다. 왜냐하면 이미 가족은 기능을 하고 있기 때문입니다. 비난할 곳을 찾아내는 데 필요한 책이 아니라 능동적으로 가족의 고통을 치유하는 방법을 찾고 있으면 이 책을 추천합니다... (중략)... 혹시 아기를 갖기를 기대하거나 계획이 있다면 이 책을 강력히 추천합니다. 개인적으로는 이 책의 2/3만 읽어도 많이 성장했다고 생각합니다. 부모님에 대한 나의 분노를 줄이는 데 도움을 주었고, 부모님들을 어린 시절의 결점과 짐을 가지고 있는 사람으로 보았습니다. 또한 피해를 덜 받고 내가 하는 일에 대한 통제력을 높일 수 있었습니다. |