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놀라운 우리 몸 4
음식을 왜 먹어야 할까요? 6 물을 왜 마셔야 할까요? 8 몸에 나쁜 간식, 몸에 좋은 간식 10 운동을 하면 몸이 튼튼해져요 12 몸을 깨끗이 씻어요 14 손을 자주 씻어요 16 이는 어려서부터 관리해요 18 피부를 보호해요 20 밤에 잠을 잘 자요 22 몸이 좋지 않을 때 24 아프면 병원에 가요 26 평생 소중한 우리 몸 28 소중한 몸을 위해 기억해요 30 도움이 되는 단어들 31 찾아보기 32 |
Liz Lennon
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음식은 우리 몸에 힘을 주는 연료예요.
배고파서 기운 없다가도 밥을 먹으면 힘이 나죠. 멸치 같은 음식을 먹으면 뼈와 이가 튼튼해져요. 음식을 먹고 건강해지면 병균도 무찌를 수 있어요. 우리 몸을 건강하게 지키는 가장 좋은 방법은 여러 가지 음식을 골고루 먹는 거예요. 무엇보다 중요한 건 우리 몸에 귀를 기울이는 거예요. 배가 고프면 먹고, 배가 부르면 그만 먹어요. --- p. 6 이는 우리가 음식을 씹을 수 있게 도와줘요. 우리가 말할 수 있게 도와주기도 하고요! 여섯 살 정도가 되면 아기 때 나온 이가 빠지기 시작해 열네 살이 되기 전까지 새 이가 다 나와요. 새 이는 우리가 평생 쓰게 될 이예요. --- p. 18 우리는 잘하는 게 다 달라요. 누구는 축구를, 누구는 달리기를 잘해요. 나와 친구들을 비교하지 말아요. 우리 몸이 할 수 있는 것과 하고 싶어 하는 일을 열심히 하면 돼요. 그러다 보면 우리는 점점 잘하게 되고 또 튼튼해질 거예요. --- p. 29 |
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“우리 몸은 평생 딱 하나뿐이에요!”
건강한 생활 습관을 길러 주는 그림책 아이들이 보는 애니메이션 속 캐릭터들은 넘어지고 다쳐도 금세 회복합니다. 또한, 아이들이 하는 게임 속 캐릭터들은 아이템을 통해 다시 살아나기도 하고, 강해지기도 하죠. 하지만, 현실을 살아가는 우리 몸은 평생 딱 하나뿐입니다. 아이가 다쳤을 때 남은 상처는 잘 아물기도 하지만, 흉터가 되어 영원히 남기도 하지요. 코로나 팬데믹으로 여느 때보다 자신의 몸을 지키는 게 중요한 시기. 열심히 손을 씻고 마스크를 쓰는 우리 아이는 과연 ‘왜 몸을 지켜야 하는지’ 알고 있을까요? 『우리 몸 왜 소중할까요?』는 자기 몸을 건강하게 지켜야 하는 이유를 분명하게 알려 주며, 아이가 스스로 건강한 생활 습관을 길러 나갈 수 있도록 돕습니다. 소아청소년과 전문의 하정훈 추천·감수 평생 소중한 우리 몸을 위한 건강한 생활 습관 당근을 먹지 않는 입 짧은 우리 아이, 늦은 시간까지 잠자리에 들지 않고 깨어 있는 우리 아이, 어떻게 도와줄 수 있을까요? 『우리 몸 왜 소중할까요?』는 음식을 골고루 먹어야 하는 이유부터, 성장하는 아이들이 더 일찍 자야 하는 이유를 친절하게 알려 줍니다. 더불어 여느 때보다 중요한 성장기, 아이 스스로 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이고, 필요한 것을 표현하는 방법을 배울 수 있도록 돕습니다. 소아청소년과 전문의 하정훈 선생님은 아이들이 『우리 몸 왜 소중할까요?』를 통해 딱 하나밖에 없는 우리 몸을 잘 보살피는 방법을 배우고, 평생의 든든한 자산이 되는 건강한 생활 습관을 만들어 나가기를 추천합니다. 자신을 소중히 여기는 아이, 그리고 믿을 수 있는 어른을 위한 특별한 그림책 자신의 몸을 소중하게 여길 줄 아는 아이는, 몸뿐만 아니라 자신의 마음과 생각을 살필 줄 아는 사람으로 성장합니다. 그리고 이런 건강한 마음을 지닌 아이의 곁에는 ‘믿을 수 있는 어른’인 좋은 보호자가 함께하지요. 우리 아이, 병균으로부터 몸의 건강을 지키고 부정적인 생각으로부터 마음의 건강을 지킬 줄 아는 사람으로 자라기를 바라시나요? 『우리 몸 왜 소중할까요?』는 아이가 몸과 마음을 지키는 책임감, 꾸준히 건강을 관리하는 성실함, 그리고 자신을 귀하게 여기는 자존감을 기를 수 있도록 함께 합니다. 다양한 활동으로 재밌게 배우는초등 교과, 누리 과정 맞춤형 놀이배움지 『우리 몸 왜 소중할까요?』는 아이들이 그림책과 연계된 다양한 활동을 통해 내용을 더욱 깊이 이해할 수 있도록 돕는 ‘놀이배움지’를 제공합니다. 놀이배움지는 초등 교과용과 누리 과정용 두 가지 종류로, 초등 교과 과정의 6대 핵심 역량과 누리 과정 5대 영역에 기반한 활동이 6개씩 수록되어 있습니다. 인쇄되어 제공되는 놀이배움지 외에도 곰세마리 홈페이지를 통해, 놀이배움지 활용 가이드와 지속적으로 업데이트되는 다양한 활동을 다운로드할 수 있습니다. 아이들이 교육기관과 가정 어디에서나 그림책을 능동적으로 즐길 수 있도록 제공되는 놀이배움지는 교사와 학부모가 아이들의 내면적인 성장과 통합적인 사고력을 교육할 수 있도록 돕습니다. ※누리 과정 - 신체운동·건강 영역 | 초등 교과 - 자기관리 역량※ |