본 책이 처음 발행된지 5년이라는 시간이 흘렀다. 이번에 공동 저자들은 그동안 학생들을 대상으로 수업을 하면서 느꼈던 점들을 토대로 하여 개정판을 내는데 공감하고 최근의 자료를 보완 수정하는 작업을 하게 되었다.
이번 개정판에서는 주로 최근의 통계자료를 보완하는데 초점을 두었다. 최근 사회는 매우 빠르게 변화하고 있기 때문에 학생들에게 최근의 자료를 제시함으로써 기초지식을 이해하는데 도움이 되었으면 하는 바람에서이다. 그리고 초판의 내용을 전반적으로 재검토하여 중복되거나 불필요하다고 생각되는 내용을 다소 삭제하였고, 최근의 정신건강과 관련된 이론을 추가하고자 노력하였다.
1960년대 이후 놀라운 경제성장과 의료기술의 발달로 인해 우리나라의 평균수명이 1990년 72세에서 2021년 83.01세로 증가하였으며, 소득수준이 높아지면서 관심을 가지게 된 영역 중의 하나가 건강분야이다. 이러한 시대적 흐름은 최근 유행하고 있는 단어들, 즉 웰빙(wellbeing), 힐링(healing) 등은 건강하게 살아가고자 하는 현대인의 관심을 반영하고 있다. 건강은 신체건강과 정신건강으로 나눌 수 있으며, 범람하는 정보, 가족구조의 변화, 치열한 경쟁, 스트레스의 과다노출 등으로 정신건강에 대한 관심이 증가되고 있는 추세이다.
정신건강은 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만이 아니고 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력을 말한다. 또 이것은 모든 종류의 개인적·사회적 적응을 포함하며 어떠한 환경에도 대처해 나갈 수 있는 건전하고, 균형 있고, 통일된 성격의 발달을 의미하는 것으로 정의되고 있다. 그렇다면 정신건강에 영향을 주는 요인들은 무엇일까? 이 물음에 답을 해보면 정신건강을 위해 우리가 어떤 노력을 해야하는지에 대한 대답을 하기가 용이해 질 것이다.
개인의 정신건강에 영향을 주는 요인은 매우 다양하다. 그러나 많은 전문가들이 정신건강에 영향을 미치는 요인으로 건강한 뇌, 성숙한 성격, 원만한 대인관계, 효과적인 스트레스 대처능력이 정신건강에 영향을 미친다는 것에 동의하고 있다. 따라서 학교의 교육과정이나 평생교육 측면에서 일반인을 대상으로 예방차원의 정신건강 강좌가 지속적으로 늘고 있는 실정이다. 이런 노력들에도 불구하고 다수의 청소년들은 부적응 문제를 경험하고, 심한 경우 정신장애로 인해 심한 고통을 받고 있는 사람들이 많다.
이 책은 이러한 필요성에 공감하며, 정신없이 바쁘게 살아가는 현대인이 정신건강에 좀 더 관심을 가지고 행복하고 건강한 삶을 살아가는데 도움이 되었으면 하는 바램에서 시작되었다. 이 책을 통해 정신건강에 관심이 있는 일반인을 비롯해, 정신장애로 인해 어려움을 가지고 생활하고 있는 이들과 이들 주위의 모든 이들이 건강한 성격을 형성하고 올바른 대인관계를 형성하여 적응력을 기르며 자신의 능력을 최대한 발휘해 나가는데 도움이 되었으면 하는 바램이다.
이 책은 총 6부, 15장으로 구성되어 있으며, 각 장의 내용을 요약해보면 다음과 같다. 1장 정신건강의 개념에서는 건강에 대한 정의, 정신건강의 정의, 정신장애의 정의, 한국 정신장애의 역사, 정신장애에 대한 편견을 개괄적으로 고찰하였다. 2장 정신건강에 영향을 주는 유전과 뇌의 이상 요인에 대한 것으로 유전적 요인, 뇌의 이상요인에 대해 최근 연구결과를 바탕으로 기술하려고 노력하였다. 3장 정신건강에 영향을 주는 성격적 요인에 대한 것으로 성격의 결정요인, 성격이론들, 성격평가 방법에 대해 살펴보았다. 4장 정신건강에 영향을 주는 대인관계에 대한 것으로 대인지각, 대인사고, 대인기술에 대해 기술하였다. 5장 정신건강에 영향을 주는 스트레스에 대한 요인에 대한 것으로 스트레스 정의, 스트레스의 양면성, 스트레스 반응, 스트레스 측정, 성격유형과 스트레스, 발달단계에 따라서 발생할 수 있는 스트레스에 대해 구체적으로 기술하였다. 6장 스트레스에 대응하는 행동에 대한 것으로 스트레스 대응전략, 방어기제, 사고바꾸기, 시간관리 및 여가활동에 대해 이론과 실제 기법을 다루었다. 7장 영양관리와 운동에서는 정신건강에 대처하기 위한 방법에 대한 내용으로 영양소와 영양권장량, 운동, 스트레칭을 소개하였다. 8장 가정에서의 병리문제에 대한 것으로 저출산 고령사회, 가족유형의 다양화, 가정폭력에 대해 다루었다.
9장 청소년의 병리문제에서는 청소년의 정신건강에 영향을 주는 요인들, 청소년의 정신병리 현상을 바탕으로 청소년의 지도방안들을 모색해 보았다. 10장 정신장애의 원인 및 분류에서는 정신장애의 원인, 정신장애의 분류를 통해 정신장애에 대해 개괄해 보았다. 11장 유아·아동·청소년기 이상행동에서는 지적장애, 학습장애, 의사소통장애, 자폐스펙트럼장애, 주의력결핍 및 과잉행동장애, 급식 및 식이장애, 틱장애, 배설장애에 대해 소개하였다. 12장 성인기 주요 이상행동에서는 조현병, 기분장애, 알코올성 관련 장애, 성격장애에 대한 특징과 치료법에 대해 기술하였다. 13장 노년기 주요 이상행동에서는 치매와 노년기 우울증을 중심으로 살펴보았다. 14장 정신장애의 약물치료와 정신사회재활에서는 약물치료, 정신사회재활에 대한 기본 개념들에 대해 기술하였다. 그리고 마지막 15장 심리치료에서는 정신장애인을 위한 정신분석 치료, 행동치료, 인본주의 심리치료, 인지적 행동치료, 합리적 정서치료, 현실치료의 기본개념과 치료방법에 대해 기술하였다.
본 책은 초판의 머리말에서 수업을 통해 계속 자료를 수집하고 수정할 것이라는 작은 약속의 시작에서 집필하였다. 그리고 앞으로도 수업을 통해 수정할 부분이 있으면 계속 수정 작업을 진행하고자 한다.
끝으로 이 책의 개정판 발행을 위해 적극적으로 성원해 주신 도서출판 양성원의 강철원 사장님과 직원 여러분께 감사의 말씀을 전한다.