1. 미로 같은 일상에서 살아남기
-이 미로의 끝은 행복일 거야
-그래도, 착한 사람이 되는 일
-누구에게나 안전장치가 필요해
-행복과 불행을 구별하는 주문
-원하는 것을 모를 때
-나만의 속도
-행복한 도피의 세계로
-자기 검열 대신 자기 점검을
-모르지만 알고 싶지 않을 때가 있다
-내 탓? 네 탓!
-할 수 있는 일만 해요
-마음에도 산책이 필요해
-우리는 사랑받고 있다
-다른 사람이 아닌 나를 믿고 가는 것
-무기력이라는 기폭제
-자존감 루팡
-안정을 찾아서
-행복에 지는 방법
-너그러워져도 괜찮아

2. 관계, 씁쓸함과 다정함 그 어디쯤 있는
-마음 돌봄
-지켜줄게, 고마워하는 사이
-대화의 기술
-서로의 쓸모가 되어주자
-동쪽에서 귀인을
-거절의 미학
-관계를 생각하기 전에
-이해를 위한 적당한 기준
-예감은 틀리지 않는다
-우리는 상처와 마주하는 사람들
-그냥 좋아해 버리자
-음식을 먹으며 생기는 이해와 오해들
-인생의 조언
-지켜야 하는 선
-우리는 모두 그렇게 외롭다
-혼자서, 같이 달리기
-‘응’이라는 가능성
-그런 어른이 되어야지

3. 마음 가는 대로 살아도 무너지지 않아
-일잘러와 돈잘러
-일 근육의 중요성
-세상을 낙관하며 사는 법
-느리게, 점점 느리게, 매우 느리게
-돈, 많이 벌면 행복할까?
-첫 여행을 잊지 않기로 해요
-내가 소망하는 하루
-에세이를 왜 쓰냐면요
-표준의 삶은 어디에나 있는 게 아니다
-나를 위한 결정
-힘들면 여기까지만
-돈, 이런 애증의 관계
-오늘의 자아
-마음이 유연한 사람
-내일의 장르는?
-행복은 습관
-나를 사랑할 수 있다는 자신감
-아침산책

4. 우리는 일 그램의 용기로 자라는 어른들
-일 그램의 용기
-숲을 헤매다
-목표는 ‘될 때까지!’
-출근길 다짐
-깨달음
-아이들
-어른도 자랄 수 있다
-한 사람의 세계
-퇴사할 용기
-일상에서 모험가로 산다는 것은
-주관의 탄생
-나를 기분 좋게 하는 작은 시도
-꾸준함의 힘
-나를 달래주던 것들
-시작에 서툰 사람들
-변화를 기꺼이
-관심과 열심을 전공하는 일
-그때, 그 아이는 자라서 내가 되었다