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서론?_?xxxi제1부 항암시대1 항암 혁명_32 우리의 치유력_253 그래서, 암의 원인은 무엇입니까?_584 암세포의 불멸에 대한 탐구_715 후생 유전학과 암의 예방_916 6가지 통합치료 그리고 시너지_106제2부 6가지 통합치료7 사랑과 사회적 지지가 바탕이 됩니다_1278 스트레스와 회복성 _1919 휴식과 회복의 필요성_25310 건강을 위한 움직임_30411 음식이 약이다_34312 환경과 건강을 위한 노력_409책을 마치며_451부록 A 암의 특징들 요약?_?465부록 B 새로운 패턴: 종류별로 음식 먹기?_?480부록 C 없애버려야 할 환경독소들 목록?_?490부록 D 행동변화를 위해 극복해야 하는 장애물들?_?500부록 E 여행 중 건강 지키기?_?513감사의 글?_?523번역을 마치며 _?533참고문헌?_?QR코드
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Lorenzo Cohen, PhD
Alison Jefferies, Med
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“선생님 저는 앞으로 어떻게 관리해야 해야 하나요?”수술, 항암, 방사선 치료를 마친 암 환자들이 가장 궁금해하는 질문이지만 병원에서 들을 수 있는 말은 “잘 먹고 열심히 운동하세요.”라는 답변뿐이다. 외과적인 수술과 항암제 사용에 대해 깊이 있는 공부를 한 대학병원 주치의가 병의 예방이나 생활 습관 관리에 대해 진료실에서 조언하기는 쉽지 않을 것이다. 상황이 이렇다 보니 환자와 보호자가 유튜브와 인터넷 카페, 블로그 등을 통해 좋다는 온갖 방법을 찾아 헤매고 있다. 이 책은 암의 표준치료와 더불어 생활 방식을 변화시켜 암을 극복하고 재발 위험을 낮출 수 있는 방법 6가지에 대해 설명하고 구체적인 실천 방법을 제시한다. 암은 독립적으로 자라는 것이 아니라 하루하루 우리 몸에서 만들어낸 환경에 영향을 받아 자라기 때문에 사회적 지지, 스트레스, 운동, 수면, 음식, 환경독소를 관리하는‘6가지 통합치료’를 통해 암을 통제할 수 있다고 하며, 6가지 통합치료를 통해 암을 극복한 다양한 실제 사례를 소개하고 있다.한국형 통합 암 치료를 이끌고 있는 대한통합암학회의 유화승 회장과 박지혜 연수이사가 공동 번역한 이 책은 표준치료 중이거나 치료를 마친 우리나라의 암환자와 가족에게 통합 암 치료를 통해 건강한 생활을 지속시킬 수 있는 방법과 희망의 메시지를 전한다.지금 암이 있든 없든 우리 모두는 암에 노출되어 있다. 현대 사회를 살고 있는 사람이라면 누구나 자유로울 수 없는 암. 더 이상 두려워하거나 피하지 말고 현명하게 극복할 수 있기를 바란다.
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