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목차

第1章 太りやすい食事の仕方と,太りにくい食事の仕方がある；第2章 食事の理想の時間帶を知る―いつ夕食をとるか?そのとり方は?；第3章 分食の實踐「夕食は起床後14時間」がポイント；第4章 時間帶別.理想の食べ方；第5章 料理別.夕食の食べ方；第6章 太りやすい癖を知る―事例別對處方法 こんな場合はどうする?
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저자 소개 1

저모리 유카코

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Yukako Mori,もり ゆかこ,森 由香子

일본 도쿄농업대학 농학부 영양학과를 졸업하고 화장품 회사 직원으로 일하다가 관리영양사 자격을 취득, 학교 급식을 담당했다. 2005년부터 ‘요스야 메디컬큐브’의 관리영양사로서 혈액검사 수치를 개선하는 다이어트를 지도했고, 일본 항노화학회 항노화지도사로서 ‘식사로 하는 안티에이징’에 앞장서고 있다. 저서로는 《아름다운 피부를 만드는 마녀 수프》, 감수서로는 《면역력을 높이는 채소》, 《몸속부터 깨끗해지는 미쿠니 밥》 등이 있다.

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품목정보

발행일
2013년 09월 28일
쪽수, 무게, 크기
189쪽 | 108*172mm
ISBN13
9784344983229

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