전 북한 ‘김일성 만수무강 장수연구소’ 책임연구원
현 한국 ‘무병장수 건강연구소’ 소장
김소연 박사의 병 없이 오래 사는 생활 속 무병장수 비결
유병장수 시대를 살아가는 우리에게 가장 필요한 무병장수 비결은 무엇일까? 최근 유병장수라는 말이 인기를 끌면서 더불어 무병장수하며 만수무강하기 위해서는 어떻게 살아야 하는지 고민하는 사람들이 늘어났다. 인간의 기대수명이 길어지면서 죽는 그날까지 아프지 않고 건강하게 살다가 고통 없이 사망하는 것이 최고라고 말하는 사람들도 있다. 그러나 안타깝게도 누구나 이런 삶의 마지막을 누릴 수 있는 것은 아니다. 많은 사람들의 바람이 무색하게 만성질환과 생활습관병, 암에 시달리는 이들은 끊임없이 증가하고 있으며, 비참한 마지막을 맞는 사람들도 많다.
북한에서 의학을 공부하고 ‘김일성 만수무강 장수연구소’의 책임연구원이자 ‘김일성 주치의’로 일했던 김소연 박사는 삶의 마지막을 고민함과 동시에 활기 넘치는 삶을 살아가길 희망하는 사람들을 위해 《만수무강 건강법》에 무병장수와 만수무강에 대한 해법을 밝힌다.
김소연 박사는 김일성의 최측근에서 그의 건강을 지켜보았다. 김일성은 만수무강을 꿈꾸며 본인의 건강을 지키기 위해 부단히 애썼다. 누구보다 오래 살고 싶은 욕망에 사로잡혀 막대한 돈과 인력을 투자해 건강 비법을 연구하였으며, 몸에 좋다는 모든 것을 자신만 취하려고 어리석은 욕심을 부렸다. 결국 그는 과욕을 이기지 못해 각종 병에 시달렸고 83세로 사망했다. 무병장수와 만수무강을 꿈꿨던 것과는 달리 그의 죽음은 어이없고 비참했다.


과욕을 부리지 말고 자연에서 비롯한
만수무강 건강법을 지켜라
갖은 방법을 다 동원한 김일성도 만수무강의 길에 도달하는 것은 실패했다. 북한의 고위층은 물론이고 북한 주민들도 불가능했다. 김소연 박사가 한국으로 귀순한 뒤 만난 많은 사람들도 북한의 사람들과 다르지 않았다. 오래오래 건강하게 살고 싶다고 목표 수명 120세를 희망적으로 이야기하지만 뒤돌아서면 제멋대로의 삶을 살아가며 몸에 해로운 독을 쌓고 과도한 스트레스를 받으며 자신의 몸을 괴롭힌다.
김소연 박사는 북한에서 각종 연구를 통해 얻은 교훈과 귀중한 자료, 북한에서 공부한 양의학, 한국에서 공부한 한의학, 미국에서 접한 통합의학에 매진한 경험을 살려 지난 45년간의 ‘김소연식 만수무강 건강법’을 총망라했다. 김소연 박사가 연구를 계속하면서, 동시에 인간으로서 인생을 계속 살아오면서 얻은 결론은 사람의 건강을 관장하는 생사여탈권을 쥐고 있는 것은 다름 아닌 ‘자연’이라는 것이다. 모든 자연의 산물이 인간을 건강하게 만들고 무병장수와 만수무강의 길로 인도하고 있다고 말한다.
이에 김소연 박사는 자연 속에서 찾아낸 지혜를 담은 전혀 인위적이지 않은 건강 비법을 소개한다. TV조선 ‘살림 9단의 만물상’에 출연해 45년간의 건강노하우를 낱낱이 밝혔다. 많은 사람들이 김소연 박사의 건강법에 열광하고 따라하기를 자청하며, 더욱 깊이 알길 원하고 있다. 김소연 박사는 이 책에 ‘내 몸을 살리는 5가지 기적의 해독법’과 ‘건강하고 지혜로운 생활 습관을 만드는 법’, ‘건강을 지키는 만수무강 9가지 운동법’ 등을 꼼꼼하게 밝혔다. 김소연 박사가 주장하는 만수무강 건강법에는 인간이 본래 지닌 자연의 치유력을 되살려 몸을 건강하게, 마음을 풍요롭게 만들고자 하는 바람을 담았다.
김소연 박사가 이 책에서 제시하는 ‘만수무강 건강법’은 상당히 쉬워 누구나 실천할 수 있다. 평소에 자신의 몸 상태를 꼼꼼히 돌아보고 몸이 알리는 소리에 귀 기울여 자연 치료가 되도록 부단히 노력하는 사람들이 실천한다면 더욱 효과적이다. 게다가 큰돈을 들이지 않아도 생활 속에서 자신의 삶을 교정하면 되는 방법이라서 부담도 덜하다. 이처럼 병에 걸리지 않도록 평소에 몸 관리를 하며 젊은 시절과는 다른 노년의 삶을 준비할 수 있도록 노력하는 사람이라면 누구에게나 유용하다.

활기 넘치는 삶을 살아가는 신(新)중년을 위한 만수무강,
엄하면서도 따뜻한 김소연 박사가 말한다
김소연 박사는 이 책을 통해 각종 방송에서 보였던 것처럼 엄하면서도 친절한 면모를 드러내고 있다. 제멋대로 살다가 건강하길 바라는 것은 위선이라고 호되게 이야기하고 얼빠진 것처럼 살지 말라고 충고한다. 그러면서도 자신이 연구한 건강법을 알려줄 때는 누구보다도 친절하고 상세하게 따뜻한 목소리로 이야기한다.
많은 이들이 여전히 의학을 맹신하면서 남용하거나 병에 걸린 후에 치료하려고 애쓰고 있다. 김소연 박사는 ‘앞으로 120세 무병장수는 꿈이 아닌 현실이 될 것이다’라고 주장한다. ‘내 몸은 내가 지킨다’고 말하는 적극적이고 활기 넘치는 삶을 살아가는 신(新)중년이라면 김소연 박사의 오랜 내공에서 비롯된 건강법으로 자신의 건강을 점검해보고 실천해보길 권한다. 평소에 자신의 건강을 돌아보고 병에 걸리지 않게 살며, 만수무강 건강법을 실천하고자 하는 의지만 있다면 120세 무병장수는 누구나 가능할 것이다.