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1장 / 가끔은 이기적이어야 한다
1. 모든 ‘괜찮은 척’은 나의 ‘적’이다 2. 때로는 돌아서는 용기가 필요하다 3. 누구도 나만큼 내 고민에 간절하지 않다 4. 뻔뻔한 선택이 결국 나를 살게 한다 5. 부탁에는 No, 인생에는 Yes 2장 / 소중한 건 모두 나에게 있었다 6. 사랑받기 위해 나를 잃지 않는다 7. 그는 당신에게 고마워하지 않는다 8. 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않다 9. 나는 왜 너와 결혼하는가? 10. 내 문제의 해답을 타인에게서 구하지 마라 3장 / 자존감에 관한 몇 가지의 오해 11. 진실이라도 강요해서는 안 된다 12. 뻔뻔하게 단호하게 나답게 13. 자존감만으로는 충분하지 않다 14. 자신에게도 배려가 필요하다 15. 1 + 1 = ♡ 4장 / 마음대로 살고 힘껏 행복해질 것 16. 나로 있을 수 없다면 인생이 아니다 17. 이기주의에도 기술이 필요하다 18. 한번뿐인 내 인생 ‘지금, 행복한가?’ 19. 싫어해도 괜찮아 20. ‘착함’을 완성하는 ‘뻔뻔함’ 21. 결국 자기 자신밖에 없다 |
David Seabury
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톨스토이는 자기의 비범한 재능에 몰입하는 동안에는 누구도 자신의 창작 활동에 끼어드는 것을 용납하지 않았다. 작가들은 영감이 떠오를 때 어느 누구도 자신만의 영역을 방해하도록 내버려 두지 않는다. 몰두할 가치가 있는 일에 인간은 혼신을 다할 권리가 있으며 그럴 때는 성공 여부를 두려워할 필요가 없다. 이것이 바로 자신을 사랑할 줄 아는 사람의 삶이다. ?
--- p.13 자존감 없는 사람들은 자신이 실수를 했다고 느끼면 삽시간에 기분이 바닥을 치거나 자신이 초래한 궁지를 다른 사람의 잘못인 양 화를 낸다. 반면에 자존감 넘치는 사람들은 실수를 했어도 다시 하면 된다는 걸 알기에 기분이 상하기는커녕 의욕이 펄펄 끓는다. 자존감의 차이는 이렇게 단순한 일에서도 찾아볼 수 있다. 당신은 어떤가? --- p.85 상처받은 자존심을 고스란히 끌어안지 않고 다른 곳에 놓아둘 줄 아는 사람은 당면한 문제의 좋고 나쁜 점을 충분히 검토하고 개선할 수 있다. 곤란한 상황을 극복하는 첫걸음은 죄책감이나 열등감 같은 쓸데없는 저항을 당장 그만두는 것이다. 곤란한 상황은 질질 끌고 가져가기 위해서가 아니라 극복하기 위해 존재하는 것이다. --- p.133 길을 지나는데 누가 갑자기 나타나 뺨을 때린다면 어떻게 할 것인가? 벌컥 화를 내며 그의 멱살을 잡고 흔든다고 이기적인 것일까? 그에게 싫은 소리 하나 못한다고 무조건 착하다고만 할 수 있을까? 외부에 저항하지 않고 무조건 고개를 숙이며 회피하는 사람을 배려심 깊고 선량하다고는 할 수 없다. 진짜 미덕은 착함이 아니라 ‘착함을 달성하는 뻔뻔함’에 있다. --- p.185 |
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그냥 착함이 아니라 착함을 달성하는 뻔뻔함이 필요하다!
서점가에 개인심리학 신드롬을 일으킨 바로 그 책! 이기주의의 기술을 통해 자존감 세우는 법을 가르쳐준다. 《나는 뻔뻔하게 살기로 했다》에서 말하는 이기주의의 기술은 자신을 당당하게 내세우면서도 타인의 미움을 받지 않고 살아가는 심리 테크닉을 말한다. 이런 심리 기술을 배움으로써 언제든 하고 싶은 말을 서슴없이 하고, 누구의 눈치도 보지 않고 나름의 행동을 하는 사람이 될 수 있기에 인간관계의 틀 속에서 살아가는 우리 모두가 반드시 읽어야 할 책이다. 취업, 진로, 직장, 인간관계, 가족과 직장동료…. 수많은 인간관계의 얽힘 속에서 고민하고 있다면 이 책이 소개하는 21가지 자존감 치료제를 만나보기 바란다. 더 이상 주눅 들지 않고, 더 이상 다른 사람들 앞에서 입을 다물지 않고 뻔뻔하게 자신을 보여주는 기술을 배우는 책. 20만 부 판매 기념으로 다시 여러분과 만납니다! |