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Level Up: How to Get Focused, Stop Procrastinating, and Upgrade Your Life
Hardcover
- 번역서
- 행동은 불안을 이긴다
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책소개
목차
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Introduction 1
Part I Why You're Not Taking Action 1. Fear None of It Is Real 11 2. Identity You Aren't the Person You Think You Are 30 3. Purpose What Do You Want? 54 4. Visualization The Bridge to Action 67 Part II How to Take Action 5. Direction Set Your Internal GPS 87 6. Distraction The Enemy of Action 99 7. One Step at a Time How to Get It All Done 119 8. Focus The Secret to Productivity 137 Part III Creating Habits and Making Them Stick 9. Consistency How to Show Up Every Day 157 10. Habits How to Make Taking Action Effortless 179 11. Neuroplasticity The Science of Changing Your Brain 195 12. Creating a Dopamine Reward System Falling in Love with the Process 212 Epilogue 225 Notes 235 |
저자 소개 1
Rob Dial
미국에서 가장 떠오르는 자기계발 멘토이자 동기부여 강연가. 피자 배달부이자 최저 임금 노동자로 일을 시작한 저자는 열아홉 살의 나이에 영업에 뛰어들었다. 이후 그 능력을 인정받아 수백만 달러 규모의 사업을 운영하며 2,000명이 넘는 영업사원을 양성해냈다. 현재는 기업의 성장을 돕는 비즈니스 코칭과 전 세계 1억 번 이상의 다운로드를 기록한 전설의 자기계발 팟캐스트 <마인드셋 멘토The Mindset Mentor>를 진행하고 있다.
누구보다 평범한 사람이었던 저자는 과거 자신처럼 막연한 두려움과 불안에 휩싸여 변화를 머뭇거리는 사람들의 인생을 바꾸고자 멘탈 코칭을 시작했다
미국에서 가장 떠오르는 자기계발 멘토이자 동기부여 강연가. 피자 배달부이자 최저 임금 노동자로 일을 시작한 저자는 열아홉 살의 나이에 영업에 뛰어들었다. 이후 그 능력을 인정받아 수백만 달러 규모의 사업을 운영하며 2,000명이 넘는 영업사원을 양성해냈다. 현재는 기업의 성장을 돕는 비즈니스 코칭과 전 세계 1억 번 이상의 다운로드를 기록한 전설의 자기계발 팟캐스트 <마인드셋 멘토The Mindset Mentor>를 진행하고 있다.
누구보다 평범한 사람이었던 저자는 과거 자신처럼 막연한 두려움과 불안에 휩싸여 변화를 머뭇거리는 사람들의 인생을 바꾸고자 멘탈 코칭을 시작했다. 사람들의 내면에 존재하는 불안과 공포를 정확히 짚어내고, 아주 작은 행동을 설계함으로써 말뿐인 인생을 행동하는 인생으로 탈바꿈하는 방법을 전하고 있다. 각자의 안전지대를 벗어나 숨겨진 잠재력을 발휘하는 방법을 듣고자 모인 저자의 소셜 미디어 팔로워가 총 300만 명을 넘어섰으며, 전체 조회수는 15억 회를 달성했다. 첫 번째 책 《행동은 불안을 이긴다》는 출간 즉시 아마존 4개 분야 동시 1위를 차지하며 베스트셀러에 올랐다.
누구보다 평범한 사람이었던 저자는 과거 자신처럼 막연한 두려움과 불안에 휩싸여 변화를 머뭇거리는 사람들의 인생을 바꾸고자 멘탈 코칭을 시작했다. 사람들의 내면에 존재하는 불안과 공포를 정확히 짚어내고, 아주 작은 행동을 설계함으로써 말뿐인 인생을 행동하는 인생으로 탈바꿈하는 방법을 전하고 있다. 각자의 안전지대를 벗어나 숨겨진 잠재력을 발휘하는 방법을 듣고자 모인 저자의 소셜 미디어 팔로워가 총 300만 명을 넘어섰으며, 전체 조회수는 15억 회를 달성했다. 첫 번째 책 《행동은 불안을 이긴다》는 출간 즉시 아마존 4개 분야 동시 1위를 차지하며 베스트셀러에 올랐다.
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품목정보
- 발행일
- 2023년 10월 03일
- 쪽수, 무게, 크기
- 256쪽 | 160*229*25mm
- ISBN13
- 9780063224704
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