15일 동안 실천해보고 부족했다 생각하면 다시 15일 동안 실천하면 된다. 작은 한 가지라도 실천하다 보면 여러분도 누군가에게 최고의 증거가 되어 있을 것이다.
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의식하진 못해도 우리의 정신 속에 깊이 박혀 우리의 태도와 행동을 지배하는 그 무엇이 있다. 자신에 대한 규정이다. 자신에 대한 믿음은 태도와 행동을 결정하고, 나아가 운명까지 결정하게 되는데, 이를 ‘자기규정 효과’라고 한다.
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인간은 이유를 찾는 존재다. 해야 할 이유를 찾아내기만 하면 그 어떤 것도 실천할 수 있다. 변화를 원하면서도 제대로 실천하지 못하고 있는가? 그렇다면 아직 제대로 된 이유를 찾아내지 못했기 때문이다.
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눈에 띄는 성과를 낸 사람은 자기가 하고자 하는 일에서 생각의 끈을 놓지 않는다. 목표에서 눈을 떼지 마라! 어디서 무슨 일을 하든 그 일을 목표와 관련시키고, 목표에서 생각의 끈을 놓지 마라. 원하는 것이 무엇인가? 그것을 얻기 위해 하루 몇 시간이나 그와 관련된 생각을 하는가? 세상에 꾸준함만큼 무서운 것은 없다.
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어떤 일이 일어나면 그 일로 인해 크고 작은 수많은 일이 일어나게 되는데 이를 파생효과라고 한다. 어떤 일의 실천 여부를 결정할 때 평범한 사람들은 즉각적인 욕구충족 여부에 기준을 둔다. 반면 성공하는 사람들은 장기적인 파생효과를 떠올리면서 단기적인 고통과 손해를 감수한다.
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실패나 거절에 대한 두려움을 극복할 수 있는 가장 좋은 방법은 그 일을 실험이라고 생각하는 것이다. 해결해야 할 문제가 생겼을 때 의식적으로 그 상황을 실험 대상이라고 규정하면 실패 가능성을 인정하고 시작하기 때문에 부담이 적고 도전하기가 쉬워진다.
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정말 해야 할 일이 있다면 퇴로를 차단하고 스스로를 가두고라도 그 일을 할 수밖에 없게 만들어야 한다. ‘옳은 이유’만으로 실천하기 어렵다면 ‘어쩔 수 없는 이유’로 실천하면 된다.
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우리가 필요할 때 우리를 격려해줄 가장 확실한 사람은 바로 우리 자신이다. 가장 효과적인 자기격려는 원하는 것을 이미 이룬 미래의 자기가 현재의 자기에게 해주는 격려다. 꿈을 이룬 미래의 자신을 만나보라. 그리고 현재의 자신이 다시 도전할 수 있도록 진지하게 조언하고 따듯하게 격려하라.