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자녀에게 줄 최상의 선물은 낙관적인 인생관이다
오리진 2000.04.30.
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책소개

목차

1. 왜 아이들은 낙관주의가 필요한가
비관주의라는 전영병
유아기에서 사춘기까지

2. 당신의 자녀는 낙관주의자인가, 비관주의자인가
왜 자녀에게 낙관주의를 가르쳐야 하는가
낙관주의 측정
낙관주의는 어디에서 기원하는가

3. 자녀를 낙관주의자로 키우는 법
펜실베니아 예방 프로그램
자녀의 무의식적 비관주의를 변화시켜라
아이들의 해석상 스타일 변화시키기
논쟁과 실패 극복
자녀들의 사회 적응 기술 강화시키기

4. 21세기 아이들
낙관주의 피라미드 : 갓난아기들에서 취학 전 아동들
낙관주의의 한계

저자 소개 1

마틴 셀리그만

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Martin E. P. Seligman

마틴 셀리그만(Martin E. P. Seligman)은 긍정 심리학의 창시자로 '동기' 분야의 대표적 전문가이자 '학습된 무기력' 분야의 야의 최고 권위자이다. 그는 동물들의 '숙달된 무기력'을 실험하던 도중 이 원리가 인간의 무기력증이나 우울증에도 적용된다는 사실을 발견하게 되었다. 이후 셀리그만 박사는 20여 년간의 숱한 실험과 현장 조사 연구를 통해, 비관주의에 빠져 있는 사람들의 상황 해석과 언어 표현 습관을 긍정적, 낙관적으로 바꿈으로써 누구나 희망에 찬 낙관주의자가 될 수 있는 '인지적 치료법'을 개발해냈다. 이것은 습관적으로 몸에 밴 비관주의와 원인을 알 수 없는
마틴 셀리그만(Martin E. P. Seligman)은 긍정 심리학의 창시자로 '동기' 분야의 대표적 전문가이자 '학습된 무기력' 분야의 야의 최고 권위자이다. 그는 동물들의 '숙달된 무기력'을 실험하던 도중 이 원리가 인간의 무기력증이나 우울증에도 적용된다는 사실을 발견하게 되었다. 이후 셀리그만 박사는 20여 년간의 숱한 실험과 현장 조사 연구를 통해, 비관주의에 빠져 있는 사람들의 상황 해석과 언어 표현 습관을 긍정적, 낙관적으로 바꿈으로써 누구나 희망에 찬 낙관주의자가 될 수 있는 '인지적 치료법'을 개발해냈다. 이것은 습관적으로 몸에 밴 비관주의와 원인을 알 수 없는 우울증 그리고 정신건강을 해치는 스트레스로 시달리는 현대인들에게 희망을 주는 치료법이었다. 오늘 그는 낙관주의 치료법을 널리 알리는 다양한 저서들을 저술하고 있으며, 이 낙관주의 치료법의 성과는 직장인, 가정주부, 학생, 아이들에 이르기까지 성공과 건강 그리고 삶의 기쁨과 활기를 주는 데 널리 활용되고 있다.

그는 미국심리학회의 회장을 역임했으며, 현재 펜실베이니아대학교 심리학과 교수로 재직하며 차세대 지도자를 육성하는 폭스 리더십(Fox Leadership) 프로그램을 담당하고 있다. 또한 그는 펜실베이니아대학 긍정심리학센터 책임자로 활동하며 긍정 심리학회의 조직 확대와 활성화에 힘쓰고 있으며, 그의 연구는 미국 국립정신보건원, 국립노화연구소, 국립과학재단, 교육부 등에서 후원받고 있다. 저서로는 대표작 『낙관성 훈련(Learned Optimistic)』, 『낙관적인 아이(The Optimistic Child)』 등이 있다.

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품목정보

발행일
2000년 04월 30일
쪽수, 무게, 크기
338쪽 | 크기확인중
ISBN13
9788985269582

책 속으로

우리 아이들의 비관주의는 타고난 것이 아니다. 아이들의 비관주의가 현실에서부터 직접적으로 온 것 또한 아니다. 실업, 말기적인 질병들, 정치범 수용소, 대도시 중심부의 저소득층 거주지역 등의 냉혹한 현실 속에서 사는 많은 사람들은 낙관주의자로 남아 있다. 비관주의는 실제의 이론이다. 아이들은 부모님, 선생님, 코치들 그리고 미디어로부터 비관주의의 이론을 배운 후 자기가 부모가 되면 자기 아이들에게 재교육시킨다. 이 악순환의 고리를 깨뜨리는 것이 우리의 과제인 것이다.

왜 우리는 이 순환을 끊어야먄 하는가? 비관주의란 단지 세상을 살아가는 데 순탄치 않은 마음 자세 정도가 아니기 때문이다. 나는 지난 20년 동안 비관주의에 대해 연구해 왔다. 50만이 넘는 아이와 어른들을 대상으로 진행된 천 가지 이상의 연구 결과를 토대로 나는 다음 세 가지 면에서 비관적인 사람들이 낙관적인 사람들보다 더 못하다는 결론을 얻었다.

① 비관주의자들은 휠씬 더 자주 우울에 삐져든다.
② 비관주의자들은 학업, 직업 그리고 운동장에서 자신이 가진 재능에 미치지 못하는 훨씬 낮은 성취도를 보인다.
③ 비관주의자들은 낙관주의자들보다 육체적인 건강면에서 훨씬 더 나빴다.
따라서 세상에 대한 비관주의적인 이론을 붙드는 것은 지적 세련미를 드러내는 표시는 될지 몰라도 큰 희생을 감수해야 하는 것이다.

--- p.30

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