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제1장: 시작의 필요성 제2장: 시작의 계획과 준비 제3장: 자기동기화와 심리적 준비 제4장: 불확실성과 변화에 대한 대응 제5장: 자기효과성과 행동 실행력 제6장: 동기 부여와 목표 확립 제7장: 환경의 조성과 동기 부여 제8장: 목표 설정과 집중력 제9장: 자기효능감과 자아인식 제10장: 목표 달성을 위한 계획과 실행 제11장: 열정과 목표 지향성 제12장: 시작의 유지와 성공 유발 |