들어가는 글
추천의 글

제1장 나를 들여다보다

1. 식은땀
2. 인간관계가 괴로워
3. 왕따
4. 엄마 말을 잘 들어야 착한 아이지
5. 나만의 공간, 학교 음악실
6. 무대에 서다
7. 베스트 프렌드
8. 카네기 인생론
9. 외갓집
10. 기도

제2장 진짜 나를 만나다

1. 기형도의 ‘엄마 걱정’
2. 내 안의 불안한 내면아이
3. 굳어 있는 몸짓언어
4. 내가 있는 세상, 그곳에서 살고 싶다
5. 쟤는 뭐든지 제대로 하는 것이 없어
6. 감정은 꺼내는 것이 아니잖아
7. 더 해빙
8. 분노에서 찾은 내 안의 신성하고 거룩한 빛
9. 치유와 사랑의 존재
10. 양면적인 감정의 공존
11. ‘그리고’ 대화법

제3장 반짝이는 순간

1. 내 안의 신성한 빛, 거룩한 불성
2. 자식 교육을 통해 만나게 된 자기 계발의 기회
3. 임용고시
4. 좌우지간 자신한테만은 진실해야 한다
5. 내가 그리는 무늬
6. 우리는 음식을 먹은 적이 없다
7. 불안 다루기
8. 멋대로 하라, 그러면 안 되는 일이 없다
9. 내가 나인가?

제4장 ‘나다움’을 만들어가다

1. 죽기 전에 내 책 쓰기
2. 보다 더 큰 나
3. 나에게 묻다. 대나무 숲 글쓰기
4. 만들어가는 나다움
5. 도덕경 필사
6. 있는 그대로 인정하기 - 긍정
7. 있는 그대로 인정하기 - 경청
8. 쓰레기 더미에서 거름 찾기
9. 장점에서 약점 찾기를 통해 나의 본질 이해하기

제5장 완벽하지 않아 더 아름다운 나

1. 에니어그램 강의
2. 나 자신을 사랑하라
3. 나는 무한한 가능성이 있다
4. 아는 것이 힘이다
5. 경험이 주는 힘
6. 수용성
7. 나의 강점 - 연결성
8. 자기반성이 나를 파괴한다?
9. 상처의 에너지
10. 불안에서 믿음으로

마치는 글