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들어가며이 책의 활용법1일차 미용실에서 머리하기2일차 꽃집 방문3일차 두뇌 집중의 힘 14일차 노래 교실 가는 날5일차 두뇌 집중의 힘 26일차 재래시장에서 장 보기 7일차 옷 사러 가기8일차 두뇌 집중의 힘 39일차 동물원 놀러가기10일차 제주도 여행11일차 두뇌 집중의 힘 412일차 마당극 관람하기13일차 두뇌 집중의 힘 514일차 마트에서 장보기15일차 건강 검진받기16일차 두뇌 집중의 힘 617일차 크리스마스18일차 문방구와 우체국19일차 두뇌 집중의 힘 820일차 취미 생활하기 21일차 집안일 하기 22일차 두뇌 집중의 힘 823일차 공원에서 운동하기 24일차 해외여행25일차 두뇌 집중의 힘 926일차 민족의 대명절, 설날27일차 두뇌 집중의 힘 1028일차 치매 예방 교실 129일차 치매 예방 교실 230일차 두뇌 집중의 힘 11뇌가 건강해지는 5가지 방법답안지
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허리 건강, 피부 관리, 음식 선별까지! 노화 예방을 위해 많은 노력을 하면서 왜 정작 가장 중요한 두뇌 트레이닝은 생각하지 못할까? 바로 방법을 몰랐기 때문이다. 그동안의 치매 예방 도서들이 치매 예방법에 대한 이론적인 내용을 담은 형태였다면, 『치매 예방 하루 10분의 기적』 실질적인 두뇌 자극 활동을 돕는 문제집이다. 행복한 노년을 위해 두뇌에 새로운 자극이 필요하다면, 특별한 두뇌 훈련 습관을 만들고 싶다면, 최고의 선택이 될 것이다. 문제 풀이 영상 강의와 함께 즐거운 두뇌 트레이닝을 시작하자.작가의 말치매 환자가 급증하고 있는 고령화 시대에 왜 이런 책이 다양하게 나오지 않을까 늘 안타까워하던 차에, 저와 같은 고민을 하고 계신 분들이 많다는 것을 알게 되면서 용기를 내게 되었습니다.
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