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Helping Your Child
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책소개
목차
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서문
서론 약어 제 1 부 제 1 장 수면: 어떤 모습이며, 얼마나 자야 하며, 충분히 자는 것인가요? 제 2 장 아이에게 수면 문제가 있다는 것을 판단하는 방법 제 3 장 아이들에게 나타나는 흔한 수면 문제는 무엇이 있나요? 제 4 장 수면과 불안에 대한 이해 제 5 장 수면 문제는 어떻게 생기고 왜 지속될까요? 제 2 부 제 1 장 자녀의 수면 문제 해결을 위한 로드맵 제 2 장 수면 중재를 위한 준비: 건강한 수면습관 및 취침 시간 루틴, 근거 없는 믿음 및 오해, 수면 평가, 목표 설정 제 3 장 아이가 잠들고 수면을 유지하도록 도와주는 것: 취침시간 및 수면 제한 제 4 장 아이가 밤에 느끼는 두려움과 걱정을 이해하고 맞서도록 도와주는 것 제 5 장 노출: 아이가 단계적으로 두려움에 직면하는 것을 돕는 법 제 6 장 이완 요법 제 3 부 제 1 장 사건수면을 보이는 아이 도와주기(예, 야뇨증, 야경증) 제 2 장 건강한 수면 습관 유지하기 제 3 장 청소년기의 수면에 대한 참고 사항 참고 문헌 추가적으로 읽을 자료 부록 감사의 글 색인 |
저자 소개 6
이유진 교수는 이화의대를 졸업한 정신과 전문의로 대한수면의학회 학술 이사, 대한신경정신의학회 총무이사를 역임하고 현재 대한수면의학회 교육이사로 수면의학 분야에서 활발한 학술활동을 펼쳐왔다. 현재 서울대학교 의과대학 정신과학 교실 교수이며 서울대병원 수면의학센터장으로 재직 중이다.
서울대학교 의학전문대학원을 졸업한 정신과 전문의로 소아정신의학과 수면의학 전임의 과정을 마치고 현재 을지대학교 의과대학 정신과학교실 조교수로 재직 중이다.
이화여자대학교 영어영문학과 학사 및 석사, 고려대학교 영어영문학 박사이며, 고려대학교에서 영문강독, 영어 읽기와 토론, 대학영어 등을 강의하였다.
품목정보
- 발행일
- 2024년 04월 02일
- 쪽수, 무게, 크기
- 260쪽 | 125*195*20mm
- ISBN13
- 9791170680956
출판사 리뷰
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성장하는 아이들에게 수면문제는 흔히 발생하는 어려운 문제입니다. 아이들은 잠을 자지 않으려고 저항하거나 혼자 자는 것을 불안해하기도 하며, 자라나는 과정 중 몽유병 증상이나 야경증 증상을 보이기도 하여 부모님들을 당황하게 하고 큰 걱정에 빠뜨리기도 합니다.
이 책은 이러한 어려움을 겪고 있는 아이들의 부모를 대상으로 아이들의 수면에 대한 이야기와 수면 문제가 어떻게 발생하는지에 대해 다루고, 자녀의 수면 문제를 극복할 수 있도록 부모가 어떻게 도울 수 있는지에 대해 단계별 정보를 제공하며, 자녀가 청소년이 되었을 때를 포함해서 좋은 수면을 유지하도록 도울 수 있는 팁과 요령들에 대한 전반을 다룹니다. 어린이, 청소년, 그들의 가족과 작업하는 임상 심리학자들이 지난 16년 간 어린이, 청소년의 수면 문제에 대해 연구한 것을 바탕으로 입증된 수면 문제 치료 방법을 제공하고, 온 가족이 더 나은 잠을 잘 수 있도록 수면 문제를 겪는 아이들과 그들의 부모에게 실용적인 안내서 역할을 수행할 것입니다. |
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