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프롤로그 / 행복한 출산의 시작, 듀라터치
Ⅰ. 아기맞이 준비 part 1. 듀라터치, 행복한 아기맞이의 시작 듀라터치가 왜 좋을까? 듀라터치는 어떻게 할까? -태아 듀라터치 -피로회복 듀라터치 -분만 듀라터치 -아로마 듀라터치 -신생아 듀라터치 part 2. 부모되기, 자신을 사랑하고 바로 알기 자아개념 이해하기 엄마 준비하기 아빠 준비하기 행복한 가정 준비하기 Ⅱ. 임신 part 1. 태교, 아기와의 행복한 동행 음식태교 음악태교 태담태교 일하는 엄마의 태교 웃음태교 part 2. 임신 단계별 듀라터치 임신 1기 : 1~3개월(0~12주) -엄마의 생활수칙 -아빠의 생활수칙 -기본 듀라터치 임신 2기 : 4~6개월(13~24주) -엄마의 생활수칙 -아빠의 생활수칙 -부부의 생활수칙 -태아 듀라터치 임신 3기 : 7~9개월(25~36주) -엄마의 생활수칙 -아빠의 생활수칙 -부부의 생활수칙 -피로회복 듀라터치 Ⅲ. 출산 part 1. 출산, 놀랍고 감동적인 경험 출산에 대한 이해 출산의 징후 분만에 대한 이해 part 2. 분만 듀라터치 듀라터치의 감통 효과 분만 듀라터치 분만 단계별 호흡법 마음이 편해지는 웃음호흡법 순산을 도와주는 최면요법 part 3. 아로마 듀라터치 아로마 듀라터치가 왜 좋을까 아로마 듀라터치 분만 듀라터치 경험담 Ⅳ. 신생아 & 산후조리 part 1. 아기와의 첫 만남 신생아의 특징과 변화 신생아 듀라터치 part 2. 건강한 산후조리 출산 후 변화된 내 몸 바로보기 산후 몸 관리하기 part 3. 산후 듀라터치 남편이 해 주는 산후 듀라터치 산후 체조 |
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이제 웃으면서 아이를 낳을 수 있어요!
듀라터치 감통분만법은 오랜 세월 저자가 연구와 임상 적용을 통해 완성해낸 놀라운 자연출산법입니다. 현재 여러 가지 분만법이 있지만, 산모의 온몸을 정성스럽게 마사지하며 온몸의 긴장을 빼주고 행복하게 출산할 수 있도록 도와주는 분만법은 없습니다. 게다가 임신 중에는 피로회복 마사지로 임신부의 피로를 풀어 주고, 태아 마사지로 태아와 태담을 나누며 사랑을 전할 수 있습니다. 이 모든 과정에서 부부는 서로의 사랑을 확인하며, 서로에게 더욱 굳은 믿음을 가지게 됩니다. 새 생명을 맞이하는 일이 얼마나 축복받을 일인지, 부모가 된다는 것은 얼마나 벅찬 일인지 듀라터치를 통해 느끼게 합니다. 저자는 임신과 출산이 더 이상 여성 혼자 짊어지고 가야 할 고통이 아니라 부부, 더 나아가 온가족이 함께 경험하는 행복한 순간이 되길 바라는 마음으로 이 책을 썼습니다. 듀라터치로 아기를 출산한 엄마들의 놀라운 경험담! “남편과 분만 과정을 함께할 수 있는 ‘듀라터치 감통분만법’을 접하게 된 것은 너무나 큰 행운이 아니었나 생각합니다. 이전에는 ‘출산’이란 단어를 들으면 산모 혼자 진통을 겪고 힘들어하다가 분만실에서 마지막 날카로운 비명소리와 함께 아기 울음소리를 듣는 장면을 떠올렸거든요. 듀라터치 감통분만을 통해서 임신부 자신도 좀 더 안정적이고 적극적으로 출산에 임할 수 있다는 사실을 배웠습니다. 또 하나, 출산에 있어 항상 방관자 입장이었던 남편들을 출산에 적극 동참하게 하여 부부간에 더 큰 신뢰와 애정을 갖게 해주었다는 점이 너무 좋았습니다.” (듀라터치 출산모 이화정) “임신을 하셨다면 꼭 남편과 함께 듀라터치를 배워보라고 추천하고 싶습니다. 저는 정말 행운아였던 거 같아요. 진짜 견디기 힘든 진통이 시작되고 3시간 만에 자궁문이 다 열렸으니까요. 듀라터치를 받으면서 기분 좋게 웃으며 아기를 낳을 수 있어서 다른 임신부들도 저처럼 웃음이 있는 행복한 출산을 꼭 경하셨으면 좋겠어요.” (듀라터치 출산모 이진영) “아내가 온몸에 힘을 빼고 편안하게 잠드는 순간, 그 순간 비로소 내가 아내를 위해 무언가를 하고 있다는 느낌이 들었습니다. 정말 기분 최고예요.” (듀라터치 출산교육에 참가한 예비 아빠) |