『소도구, 테라피, 힐링 요가』

겉으로 보기에 요가는 정적인 운동이지만 아사나를 하고 있는 우리의 몸 내부는 매우 바쁘다. 몸속에서 나타나는 다양한 자극들을 관찰하는 것은 바로 내 몸과 대화하고, 알아가는 소중한 시간이다. 그 속에서 잔잔하면서도 명료한 의식의 흐름을 느낄 수 있다. 나는 이것이 요가 수련의 백미라고 생각한다. - 김연진

요가는 누구나 제한 없이 시작할 수 있다. 요가를 시작했다면 꾸준히 수련하여 건강이 좋아지고 외모와 내면 모두 좀 더 매력적으로 거듭나는 긍정적인 경험을 얻길 바란다. 거기서 좀 더 나아가면 마음이 고요하고 편안해지는 순간이 오게 되는데, 요가 수련이 깊어질수록 그러한 순간도 비례하여 점차 늘어날 것이다. - 박윤지

『하타, 빈야사 요가』

요가는 철저히 자신이 주체인 수련이다. 내면을 향한 요가를 하면서 자기 자신에 대해 좀 더 잘 알게 되고, 자신을 이해하고 받아들이면 다른 사람과의 관계도 더 편안해진다. 외부로 향하는 의식을 내면으로 향하게 하기는 상당히 어렵지만, 요가를 하며 자신의 몸과 호흡 관찰이 익숙해진 후라면 다음 단계인 마음의 관찰로 수월하게 넘어갈 수 있다. - 김연진

우리 몸은 단독으로 에너지를 만들어내는 것이 아니라 대지의 에너지를 내 몸으로 연결했을 때 제대로 작용한다. 대지의 힘 없이 육체의 힘만으로 자세를 하면 필요 이상의 에너지를 소모하게 되어 비효율적이다. 이 책에서는 몸의 힘을 어떤 식으로 활용해야 하는지 잘 모르는 초·중급자들을 위해 토대의 중요성을 자세 곳곳에 설명하였다. - 박윤지

『아쉬탕가 빈야사 요가』

아사나와 병행하는 반다와 호흡, 빈야사로 구성된 아쉬탕가 요가 프로그램은 상당히 정교하며 신체정화 효과도 있다. 꾸준히 수련했을 때에 복부를 압박하며 근육을 섬세하게 자극하여 몸을 날씬하게 만들 뿐 아니라, 단순히 체중이 줄고 운동을 해서 몸이 개운한 것 이상의 어떤 가벼움을 선사한다. - 김연진

많은 사람들이 여러 가지 이유로 아쉬탕가 요가의 풀 시리즈를 시도할 생각조차 하지 않거나 중도에 포기한 경험이 있을 것이라 예상된다. 그러나 그냥 지나치기에는 너무 안타까울 만큼 아쉬탕가 요가가 주는 매력과 효과는 상당하다. 지금껏 아쉬탕가 요가만큼 내 몸과 마음을 크게 변화시켜준 것은 없었다. - 박윤지