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머리말 | 나를 회복하는 혼자만의 시간제1장. 내가 가장 경외하는 존재는 나 자신이다신기독야愼其獨也인간에게는 누구나 자신만의 여백이 있다내게 가장 가까우면서 가장 먼 존재는 나 자신이다긍지는 내가 나의 주인이 되었을 때 주어진다마음을 지키려면 먼저 그 마음을 지켜봐야 한다지금의 모습은 지금의 마음을 비춘 거울이다떠도는 마음을 붙잡고 싶다면 잠시 머무르라너무 빠르게 걸으면 풍경을 놓치게 된다나에게 보내는 간절한 기도처럼 침묵하라공부란 삶의 모든 순간마다 생각을 놓지 않는 것이다소소한 하루를 정성껏 쌓다 보면 위대함에 도달한다제2장. 사람은 고개를 돌릴수록 성장한다반구저기反求諸己지나온 길을 돌아볼 수 있어야 앞으로 나아갈 수 있다주변이 어지럽다면 내가 어수선하지 않은지 돌아보라인간을 변하게 만드는 유일한 계기는 반성이다오늘을 돌아보지 못하면서 내일이 온다고 하지 말라타인은 나를 비추는 또 다른 나다자신에게 너그러워지면 타인에게 부끄러워진다이상과 현실의 간격을 좁힐 수 있는 사람은 강하다삶의 그늘에 가려지면 자신의 그림자가 희미해진다책을 읽지 않는 것은 책을 읽지 못하는 것과 같다하루에 단 한 번이라도 자신을 돌아보라제3장. 나를 깨달아야 나를 사랑할 수 있다지자자지知者自知오늘은 어제의 더께를 비워낸 새로운 날이다여백이 있기에 의미를 채울 수 있다주름살에는 패인 깊이만큼 사연이 담겨 있다마음의 중심이 서면 흔들려도 무너지지 않는다호랑이는 좁은 굴로 숨어 다니지 않는다나를 마주 보고, 나를 깨뜨리고, 나를 사랑하라자신을 아끼는 사람만이 타인을 아낄 수 있다길을 잃지 않으려면 천천히 걸어야 한다먼지 앉은 거울로는 밝게 비춰 볼 수 없다공부는 처음의 배움으로 돌아가려는 노력이다제4장. 몸에 새기고 마음을 벼리듯 공부하라절차탁마切磋琢磨낡은 껍데기를 새로운 껍데기로 바꾸듯 성장하라오늘 시작하고, 내일 길들이고, 모레 되새긴다날마다 자신을 허물지 못하면 일상에 허물어지게 된다숲 사이에 길이 나기 위해서는 무수한 발자국이 필요하다공부는 잃어버린 마음을 찾아가는 여정이다가장 소중한 시간에는 가장 소중한 일을 하라무엇인가를 비우기 위해서는 우선 채워야 한다과거를 배우는 이유는 미래가 새롭기를 바라기 때문이다좋아하는 것과 잘하는 것은 서로 다르지 않다인간이 가진 가장 큰 힘은 산도 옮기는 끈기다제5장. 말의 참뜻은 말과 말 사이에 머문다지지능득知止能得죽음을 가늠해본 사람만이 삶에 솔직해진다멈추기 위해서는 나아가는 것 이상의 힘이 필요하다아이처럼 몰입할 수 있다면 어른이 될 수 있다기회는 자신의 가능성을 깨달은 사람에게만 다가온다하루는 마침표가 아니라 쉼표로 이어진다스스로 변화하지 않으면 세상의 변화에 휘둘리게 된다어른에게는 선뜻 답하기 힘든 인생의 질문이 있다너무 긴 고민은 아무 생각 없는 결정과 같다타인에게 포기당하지 않기 위해 스스로를 포기하지 말라첫걸음을 떼기 위해서는 먼저 혼자 설 수 있어야 한다제6장. 자신이 그리워질 때까지 고독하라오우아吾友我평생을 함께해도 여전히 낯선 내게 계속 말을 건다는 것사귐이란 공간이 아니라 마음의 거리를 좁히는 것이다벗을 가늠한다는 것은 우정을 포기하는 것과 같다친구란 당신과 나를 우리로 변화시키는 존재다옆에 있어도 간절하고 멀리 있어도 도탑다우정이란 만나기 전보다 더 낫게 헤어지는 것이다이름으로 힘껏 불러주는 친구가 없다면 죽은 것이나 다름없다진짜 친구는 갚을 수 없는 빚을 지우지 않는다말로 전해질 정성이라면 굳이 말로 전할 필요가 없다허물없이 말을 건네는 데에도 공부가 필요하다제7장. 지나온 마음에서 내가 가야 할 길을 듣는다지천명知天命생의 고비를 겪고 나면 마음의 소리가 열린다시험받아 본 적 없는 삶은 무덤과 같다과거는 돌아보고, 미래는 준비하며, 현재를 살아가라바람에 흔들리는 것은 촛불이지 초가 아니다바닥에 내려가야 자신이 얼마나 오를지를 알게 된다그대 자신의 운명을 사랑하라나무를 자라게 하려면 잔가지들을 쳐줘야 한다욕심을 멈추지 못하면 불안도 멈춰지지 않는다오십은 인생의 의미를 질문하기 좋은 시기다자신에게 주어진 길다운 길을 찾는다는 것* 삶의 내공을 기르는 신독 필사노트
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왜 다산은 새벽마다 마당을 쓸었을까?왜 퇴계는 벼슬을 거듭 사양했을까?왜 조선의 신하들은 임금이 침실에 혼자 있을 때조차 ‘신독’을 요구했을까?다산과 퇴계, 백범과 도산이 평생의 신조로 삼은 말 속에서강인한 나를 만드는 지혜를 배우다하루하루를 쫓기듯 살아내다 보면 ‘어떻게 인생을 살아가야 하는가?’, ‘나답게 산다는 것은 무엇인가?’라는 질문에 대한 답을 찾을 시간조차 없다. 하지만 삶의 속도가 빠를수록 나를 돌아보고, 나와 마주하며, 나를 정리하는 시간이 필요하다. 인류사에 위대한 일을 이룬 사람들은 하나같이 혼자만의 시간에 집중하여 큰 뜻을 이뤘다. 빌 게이츠의 ‘생각 주간’(think week), 헨리 데이비드 소로의 2년여의 월든 호숫가 생활, 스티브 잡스의 인도 여행은 모두 혼자됨의 시간을 통해 뜻을 이루게 한 위대한 전환점이다. 대한민국이 사랑하는 고전 연구가 조윤제의 『신독, 혼자 있는 시간의 힘』은 고전의 숱한 문장들 속에서도 혼자 있는 시간의 가치를 짚은 ‘신독’(愼獨)을 조명한 책이다. 신독은 “홀로 있을 때 도리에 어긋나지 않게 삼가다”라는 뜻으로, 유학에서 개인 수양의 최고 단계로 꼽힌다. 『대학』에서 수양의 덕목으로 처음 언급된 이래 『중용』, 『시경』 등 수많은 고전에서 강조되었다. 퇴계 이황이 신독을 평생의 신조로 삼았으며, 다산 정약용도 마음공부에서 인간의 기본 자세로 중요하게 여겼고, 백범 김구와 도산 안창호 또한 수신의 좌우명으로 삼았을 정도다. 저자는 『논어』와 『도덕경』, 『맹자』, 『대학』 등에서 길어올린 70여 개 명문장들을 통해 나를 지키고, 나를 돌아보고, 멈추고 비움으로써 새롭게 배우고 성장하여, 흔들림 없이 단단한 인생을 사는 법을 전한다. 혼자 있는 시간을 단단하게 채우면마음도, 인생도 흔들리지 않는다!인생을 바꾸는 혼자됨의 시간은 누구에게나 예외 없이 주어진다. 이 시간을 당신은 무엇으로 채우고 있는가? 외로움에 몸부림치는 고통의 시간으로 삼을지, 인생을 바꿀 기회로 삼을지는 우리 자신에게 달렸다. 혼자만의 시간을 기쁘게 맞을 때 우리에게는 예상치 못한 큰 선물이 주어진다. 마음에 간직하고 있던 뜻을 이루고, 지친 몸과 영혼에 자유를 줄 수 있다. 혼자됨의 시간을 통해 우리는 비로소 외부의 어떤 것에도 방해받지 않고 자신을 마주할 수 있으며, 방향도 모르고 달려왔던 삶이 나아갈 길을 알게 된다. 소명을 깨닫고, 삶을 지루하지 않게 만드는 창의와 통찰도 얻는다. 혼자됨의 시간이 내 삶을 바꾸는 인생 역전의 기회가 된다.이 책은 2,000년 고전 속에 담긴 신독의 지혜를 배우고, 우리가 그것을 인생의 내공으로 삼아 앞으로 나아가도록 도와줄 것이다. 삶의 내공을 기르는 혼자됨 수업· 제1강. 신기독야愼其獨也, 혼자일 때 더욱 삼가다.홀로된 순간에도 도리에 어긋남이 없도록 삼가는 것은 내일 그리고 앞으로의 삶에서 공경과 근신의 삶을 살고자 하는 치열한 노력이다.· 제2강. 반구저기反求諸己, 먼저 나 자신을 돌아본다.혼자만의 시간, 스스로 부족함을 돌아보고 잘못을 고치려고 노력한다면 오늘보다 더 나은 내일, 성장하는 하루하루가 될 수 있다. · 제3강. 지자자지知者自知, 나를 알고 나를 사랑한다.나를 안다는 것은 스스로 부족함을 아는 것이다. 스스로를 깨달으면 과도한 욕심을 버리고, 나를 낮출 수 있다. · 제4강. 절차탁마切磋琢磨, 배움에 마침은 없다.장인이 보석을 만들기 위해 지치지 않는 노력을 기울이듯, 학문 역시 끊임없이 노력하여 뜻을 세상에 펼칠 수 있어야 한다. · 제5강. 지지능득知止能得, 멈출 줄 아는 자는 바라는 것을 얻는다.멈출 줄 알면 정해지는 것이 있고, 정할 수 있으면 안정되고, 안정되면 생각할 수 있고, 생각할 수 있으면 얻을 수 있다.· 제6강. 오우아吾友我, 나 자신을 벗 삼는다.외로움을 함께 견디며 진심으로 나의 앞길을 고민하고 도모할 수 있는 유일한 인생 친구는 바로 나 자신이다.· 제7강. 지천명知天命, 하늘의 뜻을 깨닫는다.‘나는 무엇을 위해 살아야 하는가? 나의 소명은 무엇인가?’ 이와 같은 물음에 답하며 천명과 마주할 때 자신이 나아갈 길, 살아갈 목적을 깨닫는다.
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