추천사 004
발간사 006

PART 1 새벽 강을 깨우는 첫 화두

CHAPTER 1 화두, 어떻게 살 것인가?_ 이수병
1. 내 인생의 화두 016
2. 낭중지추(囊中之錐)란 말, 아시는지 019
3. 낭중지추는 기다림의 미학이다 028
4. 낭중지추는 겸손함이다 036
5. 지구별 여행자 040

CHAPTER 2 취업준비생, 사회 초년생을 위한 이. 제. 해. 영.
( 이렇게 해 봐, 제약·바이오 해외 영업)_ 송정훈
1. 들어가며 044
2. What Matters the Most; English or Sales? 영어냐 영업이냐 047
3. Give Something Unexpected 뜻밖의 것을 주어라 051
4. Make the Most of My Strengths 강점을 활용하라, 최대한으로 054
5. Killer Negotiation Tools 협상이 어렵다고? 이것만 알면 끝 057
6. Not an Account Management, But a Relationship 거래처 관리? 관리가 아닌 관계다 063
7. Eventually, It's All About People and Relationships 결국, 중요한 건 사람, 관계다 066
8. 맺는말 071

CHAPTER 3 Folk You _ 조형만
1. 프롤로그 076
2. 움직이기 싫다 078
3. 외우기 싫은 단어 082
4. 말하기가 싫다 087
5. 문법이 싫다 092
6. 0살 098

CHAPTER 4 오늘도 나는 카페인 한잔하러 짐에 간다_ 김지수
1. 건강을 잃고서야 건강의 소중함을 안다 102
2. 식스 팩 우승 도전기 104
3. 나만의 다이어트 방법을 찾아야 한다 110
4. 나만의 효과적인 운동 비결 115
5. 나만의 바디프로필을 찍다 119

PART 2대양의 푸른 돛을 달고

CHAPTER 1 장 난세의 영웅 ‘이순신 리더십’ _ 백옥희
1. 난세의 영웅 ‘이순신’ 126
2. 선견지명(先見之明)의 리더십 130
3. 선승구전(先勝求戰)의 리더십 137
4 . 위기관리(危機管理)의 리더십 141
5. 겸양(謙讓)의 리더십 145
6. 소통(小桶)의 리더십 147

CHAPTER 2 쑥_스러운 엄마는 크리에이터가 됐다 _ 엄윤숙
1. 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 156
2. 쑥_스럽게, 나는 브랜드가 되다 164
3 . 아름(나)답게 나만의 속도로 도전 167
4. 지금은 부활(부업활동)의 시대 169
5. 몸태가 나이 태다. 몸태가 옷 태다 171
6. 쑥스러운 나의 무기는? 184

CHAPTER 3 리쿠르팅. 美親女(미친녀)는 많다 _ 김은주
1. 미친녀와 첫 만남 188
2. 리쿠르팅이냐 팀 양성이냐? 190
3. 내가 알고 있는 팀 양성 노하우(Know-how) 191
4. 미친녀(美親女, 아름답고 친근한 여자)를 만드는 방법 196
5. 내 경험치의 리쿠르팅 화법 200
6. 미친녀(美親女)는 우리 사회에 꼭 필요한 존재다 206

CHAPTER 4 꿈 바람 난 내 인생 _ 신은재
1. 나는 김포공항에서 출근한다 210
2. 작은 첫발 큰 강이 되다 214
3. 소멸 사회에서 사회복지의 미래는? 223
4. 이제 텐트 밖이 두렵지 않다 227
5. 나의 나침판을 향해서 230

PART 3 인생, 그 숭고함을 위하여

CHAPTER 1 뷰티헬스라이프를 위한 나만의 비법 5가지 _ 이지현
1. 들어가는 말 238
2. 소주잔으로 마사지를 한다고! 240
3. 팔 돌리기 운동으로 오십견 수술을 안 해도 된다고? 244
4. 틀어진 골반, 골반교정 운동으로 교정된다 247
5. 제2의 심장 종아리와 림프마사지의 효과 249
6. 사혈 부항으로 50대 건강 지킨다 253
7. 마치며 257

CHAPTER 2 행복한 노후를 위한 현장 제언,
나 의 얼 송간을 찾아서 _ 송정숙
1. 누구도 피해가지 못하는 노후, 나만의 현장 체험기 262
2 . 나를 사랑하는 이유, 나의 얼, 송간을 찾아서 270

CHAPTER 3 나는 죽어도 포천 사람입니다 _ 김은혁
1. 포천 장애인들과 꿈바라기 282
2. 내가 포천을 사랑하는 이유 291

CHAPTER 4 당당한 나를 위한 은퇴준비보고서 _ 황의천
1. 50에서 보았던 60은? 300
2. 나에게 은퇴준비보고서란? 303
3. 대한민국 50~60대의 특별한 DNA 4가지 307
4. 당당한 은퇴를 위한, 마음 새김 7가지 312
5. 당당한 나를 지키는 금융 철학 4가지 320
6. 지금이 전성기다, 돛을 올려라 329