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책소개
목차
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1. 수줍음도 지나치면 병이 되는가
2. 사회 공포증의 원인은 무엇인가 3. 사회 공포증을 어떻게 관찰할 것인가 4. 나의 행동 뒤에는 어떤 생각들이 숨어 있을까 5. 내 생각의 잘못된 점은 무엇일까 6. 잘못된 생각을 어떻게 바꿀 것인가 7. 내 생각을 좌우하는 핵심 신념은 무엇인가 8. 직면 훈련은 어떻게 하는 것인가 9. 직면 훈련을 어떻게 적용할 것인가 10. 나 자신이 치료자가 되는 법 |
품목정보
- 발행일
- 1998년 05월 31일
- 쪽수, 무게, 크기
- 286쪽 | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9788975482489
책 속으로
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또한 다른 사람에게 자신이 어떻게 보일지에 대해 지나친 관심과 주의를 갖도록 부모가 가르쳤을 때에도 사회공포증이 생기게 될 가능성이 높다고 합니다. 자신의 행동이 적절한지 아닌지. 외모나 옷차림, 말투가 상황에 적합한지 아닌지에 대해 지나치게 관심을 쏟게 만들면 남들을 감시자나 평가자로 보게 되어 사회공포증이 되어 사회공포증이 유발될 가능성이 커지게 된다는 것입니다. 이와 같이 다른 사람의 의견에 대해 지나치게 신경을 쓰는 부모들은 자녀가 부적절하고 미숙한 방식으로 행동할 경우 수치심을 느끼도록 교육을 하는 경향이 있다고 합니다.
--- p.49~50 |
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