유다서는 신약성경의 마지막 책 중 하나로, 기독교 신앙을 지키고 거짓 교사들을 경계하라는 내용으로 구성되어 있다. 유다는 자신을 “예수 그리스도의 종이요 야고보의 형제”라고 밝히고 있다. 이 말씀에서 유다가 교회 성도들에게 강조한 내용은 다음과 같다.

사랑하는 자들아 너희는 너희의 지극히 거룩한 믿음 위에 자신을 세우며 성령으로 기도하며 하나님의 사랑 안에서 자신을 지키며 영생에 이르도록 우리 주 예수 그리스도의 긍휼을 기다리라(유 1:20~21)

“거룩한 믿음 위에 자신을 세우라”
“하나님의 사랑 안에서 자신을 지키라”

유다는 ‘자신을 세우라’ ‘자신을 지키라’라고 하면서 신앙적 자기 돌봄을 강조하고 있다. 당시 초대교회에 영지주의 거짓 교사들이 침투하여 교회를 혼란에 빠뜨리고 있었다. 그들은 하나님의 은혜를 방탕함의 구실로 삼아 음행과 방탕을 일삼고 있었다. 그들은 예수 그리스도를 부인하고 있었으며, 교회의 권위와 가르침을 무시하고 있었다. 그들은 세속적인 가치관을 받아들이고 있었으며, 물질과 권력을 추구하고 있었다. 교회는 힘을 잃고 자정능력을 잃고 있었다.

그때 그들을 대적할 방법은 먼저 크리스천이 신앙적 자기 돌봄으로만 가능하다는 것이다. 크리스천들에게 진정한 자기 돌봄의 삶이 필요하다. 크리스천으로 진정한 행복과 회복을 찾기 위해서도 자기 돌봄은 절대적이다. 자기를 돌보는 사람이 다른 사람을 돌볼 수 있으며, 자기를 행복하게 하는 사람이 다른 사람도 행복하게 할 수 있다. 더 나아가 자기 돌봄은 우리의 영적, 정신적 신체적 건강을 지키고, 하나님과의 관계를 더 깊게 만들어 주는 중요한 요소가 된다.