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Performing Under Pressure: The Science of Doing Your Best When It Matters Most

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직수입양서 Performing Under Pressure: The Science of Doing Your Best When It Matters Most

The Science of Doing Your Best When It Matters Most Hardcover

바인딩/에디션 안내

J.P. 폴루-프라이,헨드리 와이신저 저

Crown Currency 2015.02.24.

번역서: 나는 왜 잘하고 싶은데 잘하지 못할까?

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책소개

★ 아마존 베스트셀러 ★ 뉴욕 타임스 베스트셀러 ★ 미국 TOP 매거진 선정 최고의 비즈니스서 ★ 미국, 중국, 일본 등 전 세계 8개국 출간 오늘 하루도 부담감 때문에 힘들었나요? 열심히 준비하고도 매번 실수했던 당신에게 필요한 부담감 극복법 우리 사회는 점점 더 힘들어지고 있다. 경제는 혼란스럽고, 실업률은 사상 최대이며, 대학 입시 경쟁률은 나날이 높아져만 간다. 이런 환경에서 사람들은 자주 부담을 느끼고, 힘들어 하고 있다. 그런데 부담을 많이 느낄 때 평소보다 우수한 성과를 거두는 이는 없다. 어떤 일을 하든 부담감은 판단력, 결단력, 주의력, 실력 그리고 성과를 크게 저하시킨다. 그렇기 때문에 우리는 부담감을 효과적으로 다스려야 한다. 이 책에서는 온갖 부담스러운 상황에서 효과적으로 대처할 구체적인 전략뿐 아니라, 장기적인 전략도 제공하고 있다. 2부에서는 스물두 가지의 부담감 극복비법을 소개한다. 이 비법은 준비가 부족한 상태에서 중요한 일을 해야 할 때 즉각적으로 활용할 수 있다. 3부에서는 자신감, 낙관주의, 끈기, 열정이라는 네 가지 감정을 통해 장기적인 전략을 제시한다. 이 네 가지 특성은 부담스러운 상황에서도 실력이 줄거나 성과가 저하되지 않도록 갑옷 역할을 할 것이다. 더불어 부담감에 얽힌 다양한 궁금증을 다양한 연구 사례와 밀착 인터뷰를 통해 속 시원하게 밝힌다. 이 책을 읽으면 ‘똑똑한 학생들이 부정행위를 저지르는 이유는 무엇일까?’, ‘응원을 열심히 하면, 경기가 더 잘 풀릴까?’와 같은 질문에 해답을 얻을 수 있다. Nobodyperforms better under pressure. Regardless of the task, pressure ruthlessly diminishes our judgment, decision-making, attention, dexterity, and performance in every professional and personal arena. InPerforming Under Pressure, Drs. Hendrie Weisinger and J.P. Pawliw-Fry introduce us to the concept of pressure management, offering empirically tested short term and long term solutions to help us overcome the debilitating effects of pressure. Performing Under Pressuretackles the greatest obstacle to personal success, whether in a sales presentation, at home, on the golf course, interviewing for a job, or performing onstage at Carnegie Hall. Despite sports mythology, no one "rises to the occasion" under pressure and does better than they do in practice. The reality is pressure makes us do worse, and sometimes leads us to fail utterly. But there are things we can do to diminish its effects on our performance. Performing Under Pressuredraws on research from over 12,000 people, and features the latest research from neuroscience and from the frontline experiences of Fortune 500 employees and managers, Navy SEALS, Olympic and other elite athletes, and others. It offers 22 specific strategies each of us can use to reduce pressure in our personal and professional lives and allow us to better excel in whatever we do. Whether you re a corporate manager, a basketball player, or a student preparing for the SAT, Performing Under Pressure will help you to do your best when it matters most.

책소개 더보기펼치기

Introduction 1
Part 1
1. The Power of Pressure 13
2. The Stress of Pressure 33
3. The Nature of Pressure 45
4. The Anatomy of Choking 56
5. How Pressure Affects Our Thinking 71
6. Pressure Traps 80
7. The Third Variable 96
Part 2
Pressure Solutions 109
Part 3
Building Your COTE of Armor 155
COTE of Armor's Origin 158
Confidence 160
Optimism 196
Tenacity 223
Enthusiasm 248
Appendix A 275
Appendix B 280
Acknowledgments 283
Endnotes 289
Bibliography 295
Index 302

목차 더보기펼치기

저자 소개 2

저J.P. 폴루-프라이

관심작가 알림신청

올림픽 선수들과 비즈니스 간부들에게 전문적인 조언을 제공하는 국제적인 성과 향상 전문 코치이다. 그의 고객 중에는 메리어트, 유니레버, 올스테이트, 올랜도 매직도 있다. 예전에는 켈로그 경영대학원에서 경영자 교육을 담당했다. 그는 부담감 속에서 더욱 우수한 성과를 거둘 수 있도록 리더들과 기관들에 코칭 서비스를 제공하고 있는 연구 기관인 건강 및 인간 잠재력 연구소(the Institute for Health and Human Potential)의 대표이다.

저헨드리 와이신저

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세계적으로 유명한 심리학자이자 부담감 관리 분야의 개척자로, 많은 베스트셀러를 집필했다. 그는 [포춘] 선정 500대 기업들과 다양한 정부 기관의 프로그램을 개발하고 컨설팅 서비스를 제공했다. 그는 와튼스쿨, UC버클리 LA 캠퍼스, 뉴욕대학교, 코넬 대학교, 펜실베이니아 주립대학교, 매사추세츠공과대학교(MIT)에서 임원급 MBA 프로그램 및 책임자 교육을 담당하고 있다.

품목정보

발행일: 2015년 02월 24일

쪽수, 무게, 크기: 320쪽 | 410g | 147*216*23mm

ISBN13: 9780804136723

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