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책소개
목차
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Prologue 3
Part 1. 나는 이제 나를 미워하지 않아 나는 더 상처받기로 했다 14 당신은 약점이 뭔가요? 16 실수에 유연해지는 연습 18 잘못 간 길이 지름길이 될 때가 있다 21 준비하는 시간이 길어지면 그대로 겁이 된다 23 사람들은 생각보다 당신에게 실망하지 않는다 26 잊지 마 우린 모두 개구리였어 28 소나무보다 갈대가 강하다 30 남의 말에 나를 의심하지 마라 33 잃어버린 내 모습을 찾는 법 36 나와 반대되는 이미지를 찾아라 38 자존감이 낮을수록 하게 되는 말 40 화나는 곳에는 종종 열등감이 숨어 있다 43 불안해하지 마 어차피 지나가 45 누가 뭐래도 나는 나만의 속도로 간다 48 제가 언제까지 예의 바를 줄 알았어요? 51 분위기 있는 사람은 어떤 사람일까? 54 성장하고 싶은 만큼 불편해지자 57 나는 더 베풀고 살기로 했다 60 조용히 상대를 내 팬으로 만드는 방법 63 프로필 사진은 숨겨진 매력을 보여 주는 완벽한 무기다 65 이상하게 마음이 열리는 사람 68 Part 2. 나는 이제 나를 위해 살 거야 내가 어떤 사람인지를 알아야 행복해질 수 있다 72 불행할수록 불행하다고 하지 마 75 번아웃이 온 것인가 아니면 도망치는 것인가 78 삶이 재미없을 때 벌어지는 일 80 우리가 행복하지 않은 이유 82 삶의 질은 시간 관리에서 결정된다 85 너무 생각 없이 노는 거 아니냐고? 88 나만의 워라밸을 만드는 가장 혁신적인 방법 90 감정은 행동으로 통제할 수 있다 93 기분에 정복당하지 않는 방법 96 내 짐 정도는 내가 들고 갈 줄 알아야 한다 98 미친 듯이 노력하며 살지 않아도 돼 100 하고 있는 일과 하고 싶은 일 사이에서 103 어른이 되어 간다는 씁쓸함 105 오른손이 하는 일을 왼손이 모르면 오른손이 서운하다 108 차에 기름을 넣듯 생각에도 주유가 필요하다 110 외모와 자존감 113 창피함은 한순간, 안 되면 말지 뭐 116 Part 3. 나는 이제 사랑이 두렵지 않아 그래, 사랑은 변한다 그렇기에 겁나지 않는다 122 이 사람, 날 진심으로 사랑할까? 125 불편할수록 설레는 연애 129 연락에 목숨 걸 필요 없어 132 그러려니 할 수 있는 여유 134 말에 큰 의미를 두지 말자 136 진심이 통하지 않는다면 진심을 숨겨라 139 생각이 커질수록 마음이 커진다 142 뜨겁게 사랑받고 싶다면 100%를 채워 주지 마라 144 ‘원래’라는 말은 없는 말이다 147 차라리 바쁜 사람이 연애하기 좋다 149 오래 만나고 싶다면 그릇의 크기를 맞춰라 152 사랑하는 사람을 이겨 봐야 뭐가 남나 155 이럴 때는 오히려 잘해 주지 않는 게 낫다 157 그 사람이 그리운 것일까 그 시절이 그리운 것일까 159 절대 만나면 안 되는 사람 162 사람을 꼭 재면서 만나야 하나요? 165 좋은 사람을 알아보는 가장 빠른 방법 167 말이 잘 통하는 사람 169 21세기 최고의 핑계 “주변에 만날 사람이 없어” 171 사랑하면 알게 되는 것들 173 함부로 진도를 나가면 안 되는 다소 현실적인 이유 175 사공이 많으면 연애도 산으로 간다 178 그 사람이 나보다 높아 보인다는 착각 180 서늘하게 지적하고 아낌없이 보상하라 182 싸울 때는 확실히 이겨야 한다 185 연애 잘하는 사람들은 과연 여우일까 188 나를 떠난 상대를 후회하게 만드는 법 190 섣불리 매달리지 마 193 간절함의 함정 196 이별한 다음 날 눈 똑바로 뜨고 아파하라 198 고맙다 나를 스쳐 간 모든 사람아 201 Part 4. 나는 이제 혼자가 두렵지 않아 성장은 혼자 있는 시간에 찾아온다 206 미움받더라도 거절하겠습니다 209 쿨할 자신이 없다면 그냥 받아쳐 212 가스라이팅을 박살 내는 한마디 214 나부터가 완벽하지 않은데 216 위로 중독 218 쉬는 날에 의미 부여하지 않기 220 천 마디의 위로보다 한 번의 모른 척이 사람을 울리기도 한다 222 MBTI 뒤로 숨는 사람들 224 모든 것에 의미가 있을 필요는 없어 226 보이는 걸 믿어라 일반화도 엄연한 빅데이터다 228 멘탈이 약해 힘든 일을 못하는 사람들에게 231 진짜 친구란 233 비관적인 친구 한 명이 안전한 브레이크가 되어 준다 236 사랑할수록 칭찬은 뒤에서 240 세상에서 가장 멋있는 어른의 표정 244 호의를 호의로 끝내는 연습 247 시간에 속지 마 249 슬럼프를 극복하는 가장 현명한 자세 251 Epilogue 254 |
저자 소개 1
상처를 인정하는 순간, 상처가 되지 않는다고 생각하는 카운슬링 크리에이터. 특유의 따듯한 목소리와 유쾌하면서도 냉철한 조언을 바탕으로 개설된 유튜브 채널 〈석구리〉는 누적 조회 수 1억 3,000만을 기록하며 많은 이들의 공감을 자아내고 있다. 과거 연애 컨설팅 업체를 운영하면서 1,200여 건의 상담을 진행했고, 수많은 남녀에게 좋아하는 사람과 사랑에 빠지는 마법 같은 경험을 선물했다. 현재는 상담소 <클래비스>에서 특별 코치를 맡고 있고, ‘소통’을 주제로 전국을 돌며 강연을 하고 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2024년 10월 22일
- 쪽수, 무게, 크기
- 258쪽 | 127*188*20mm
- ISBN13
- 9791162145135
책 속으로
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사람마다 달리는 속도가 다르듯, 나도 나만의 패턴이 있다는 걸 알았다. 목표를 세워 두고 실천하고 있다면, 그것만으로 당신은 충분히 성장하고 있다. 부디 이 사실을 의심하지 말자.
--- 「실수에 유연해지는 연습」중에서 나는 앞으로도 수없는 난관 앞에 더 많이 흔들거리고, 더 많은 겁을 낼 것이다. 그런데 그게 뭐 어떻다는 것인가. 조금은 느릴지라도 내 자리에서 한 걸음 한 걸음 걸어 나갈 수 있다면 그게 강해지는 길이라고 생각한다. --- 「소나무보다 갈대가 강하다」중에서 만약 지금의 당신도 점점 자신을 잃어 가는 중이라면 더 늦기 전에 먼저 손을 뻗어 나를 잡아 주자. 상심하지 말자. 단 한 번이라도 행복했던 순간이 있었다면 당신은 충분히 다시 행복해질 수 있으니. --- 「잃어버린 내 모습을 찾는 법」중에서 남의 기준에 나를 맞춰 흔들리지 말자. 누가 뭐래도 나는 나만의 속도로 오늘 하루 최선을 다할 뿐이다. 상황에 따라 연애의 주도권은 뺏길 수 있어도 행복의 주도권은 양보하지 말자. --- 「누가 뭐래도 나는 나만의 속도로 간다」중에서 내가 나를 꿰뚫게 되는 날, 당신의 삶도 보다 안정적으로 흘러갈 것이다. 오늘도 오롯이 나답게 보낸 행복한 하루가 되었기를 진심으로 바란다. --- 「내가 어떤 사람인지를 알아야 행복해질 수 있다」중에서 안 되는 것을 바라보며 슬픈 표정을 짓기에 우리의 인생은 짧다. 아직 세상에는 너무나 많은 책이 있고, 너무나 많은 사람이 있으니. --- 「창피함은 한순간, 안 되면 말지 뭐」중에서 사랑한다면 지켜 내자. 운명을 만드는 건 신의 영역이라지만, 좋은 관계를 만드는 건 우리의 힘으로도 얼마든지 가능하다. 사랑 앞에서 어떠한 노력도 없이 지레 겁부터 먹고 포기하는 나약한 당신이 되지 않기를 바란다. --- 「그래, 사랑은 변한다 그렇기에 겁나지 않는다」중에서 굳이 의미 없이 찾아온 순간에 의미를 붙여 불안해할 이유는 없다. 모든 문제가 반드시 해결법을 찾아야만 해결되는 것은 아니다. 우리가 인지하지 못할 뿐, 우리 삶의 많은 부분은 자연스럽게 흘러가다 해결된다. --- 「그러려니 할 수 있는 여유」중에서 그저 마음이 식은 경우라면 좋았던 감정이 다시 살아날 때까지 시간을 두고 잘 사는 모습을 보이면 된다. 그리고 정말 잘 살아가야 한다. 안 해 본 것에 도전해 보기도 하고, 그간 연애하느라 챙기지 못했던 가족과 친구들을 만나며 새로운 설렘도 느껴 봐야 한다. --- 「섣불리 매달리지 마」중에서 그저 있는 그대로 잘 흘려보냈다면 오늘 하루도 잘 살아 낸 것이다. 그러니 너무 어렵게 생각하지 마라. 딱히 행복하지는 않으나 딱히 불행하지도 않은 무탈한 하루가 지나갈 뿐이니. --- 「모든 것에 의미가 있을 필요는 없어」중에서 |
출판사 리뷰
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인생의 기로에서 무수히 헤매게 되더라도
내가 선택한 길의 끝에서 나는 기어이 행복하고 말 것이다. 그러니 쉬이 흔들리지 않기를, 부디 도망가지 않고 도약하는 당신이 되기를. 인생을 살아가면서 우리는 필연적으로 상처를 받을 수밖에 없다. 그 과정이 얼마큼 아픈지 알기에 모두가 상처를 증오하고 피하려 한다. 그러나 『다칠 때는 멋지게 아플 때는 당당하게』에서는 상처를 악연이 아닌 선연으로 바라보자고 제안한다. 우리를 아프게 하지만, 그만큼 더 멋지게 성장할 기회를 주는 소중한 친구라고 말이다. 그러니 지금의 시련을 받아들이고, 기꺼이 상처받을 각오로 용감하게 앞으로 나아가라. 이 세상에 의미 없는 아픔은 없다. 힘들었던 만큼 당신은 더욱더 단단하게, 더 눈부시게 빛나는 삶을 살 테니까. “나는 이제 과감하게 미움받을 생각이다. 과감하게 거절할 생각이다. 사랑받은 날이 있었다면 미움받는 하루도 나쁘지 않다.” 저자는 말한다. 자기 자신은 본인이 제일 잘 안다지만, 어쩌면 내가 나를 제일 모를 수도 있겠다고. 상처받고 미움받는 것을 두려워하다 보면 늘 스스로 속이게 되고, 종국에는 자신마저 잃게 된다. 하지만 사람들은 내가 생각하는 것보다 거절에 그리 큰 의미를 담고 있지도, 찰나의 상황을 오래도록 담아 두지도 않는다. 그저 잠깐의 순간적인 아쉬움이 지날 뿐이다. “줄기가 흔들릴지언정 꺾이지 않고 묵묵히 내 길을 갈 수 있다면, 그런 사람이 진정으로 강한 사람이라면 하루하루 오늘을 위해 살아가는 우리처럼 평범한 사람도 그런대로 강한 사람이 아닐까.” 『다칠 때는 멋지게 아플 때는 당당하게』에서 말하는 것처럼, 행복은 좇는 것이 아니라 내면에서 발견하는 것이다. 행복해지기 위해서는 제일 먼저 내가 어떤 사람인지 아는 데서부터 출발해야 한다. 그 과정에서 마음껏 상처받고, 소신껏 걸어 나가라. 여정을 거듭할수록 당신은 더욱더 단단한 사람이 되어 있을 테니. 결국 지나가는 기분 따위에 쉬이 정복당하지 않기를. 삶을 관통하는 모든 관계에 초연해질 수 있기를. 부디 다칠 때는 멋지게 다치고, 아플 때는 당당하게 아파하는 당신이 되기를 바란다. |
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