제1장 번아웃을 즐기는 방법
- 번아웃의 숨겨진 메시지를 밝혀라

제2장 번아웃의 경험
- 번아웃에 빠진 사람이 자신뿐이라고 생각하지 마라

제3장 번아웃의 단계
- 지금 번아웃 상태로 접어드는 중인가, 이미 번아웃 상태인가?

제4장 번아웃의 동기
- 열정을 다해 일했던 적이 언제였던가?

제5장 번아웃의 시기
- 무엇이 열정을 앗아갔는가? 변한 것은 무엇인가?

제6장 두려움의 극복
- 덫에 걸렸다고 느껴지는가?

제7장 내면의 경고 신호
- 황금 알을 낳는 거위를 죽일 뻔 한 적이 있는가?

제8장 진실보다 더 중요한 것
- 적극적 Yes또는 적극적 No를 외치지 못하는 이유는 과연 무엇인가?

제9장 번아웃의 극복
- 근본적인 치료방법을 모색하라!

제10장 기쁨을 향한 첫 단계
- 멈춰 서서 때를 기다려라

제11장 번아웃의 교훈
- 희망을 버려라, 그리고 신념을 지켜라

제12장 최상의 내면적 환경
- 자신만을 위한 안락한 쉼터

제13장 진실된 삶
- 진실로 인해 상처를 받을 수는 있지만, 손해 보는 일은 없다.

제14장 인생의 동반자, 마음의 쉼터
- 마음의 쉼터(Soul Community)를 향해 문을 활짝 열어라.

제15장 진정한 기쁨
우리의 길을 걸어갈 때에도, 그 속에서 기쁨을 느낄 수 있는 지를 먼저 생각하라.