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10 MINUTE GUIDE
책소개
목차
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1. 스트레스란 무엇인가
2. 스트레스는 어떻게 나타나는가? 3. 일 중독을 강요하는 직장 4. 직장 스트레스 다루기 5. 가정에서 받는 스트레스 6. 균형 있게 잠자라 7. 무엇이든 미루지 말자 8. 정보 과다로 인한 스트레스 9. 여행 중에 생긴 스트레스 없애기 10. 시간-돈-스트레스의 관계 11. 시각화와 상상하기 훈련 12. 호흡법 13. 명상 14. 요가, 태극권, 스테레칭 15. 온천에서 얻는 것 16. 신중하게 선택하라 |
저자 소개
역자 : (주)러닝솔루션
(주)러닝솔루션은 기업교육 시장의 변화와 고객의 요구에 부응하는 최고 수준의 컨설팅 수행 및 교육프로그램 제공을 통해 국내 최고의 교육서비스 전문회사가 된다는 비전과 고객이 비즈니스에서 성공할 수 있도록 최적의 학습솔루션을 제공하는 것을 미션으로 가지고 있는 HR 컨설팅 회사입니다.
저자 : 제프 데이비슨
시간 및 정보 관리와 관련된 저술가이자 연설가. 저서로는 『The complete Idiot's Guide to Managing Your Time』『The Complete Idiot's Guide to Managing Stress』가 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2004년 06월 21일
- 쪽수, 무게, 크기
- 172쪽 | 413g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788945010100
