서문
부모가 처음인가요?

1. 아이가 태어난 날은 생애 가장 아름다운 날이다

육아는 마라톤, 천천히 가자
평생의 정서를 결정하는 애착 관계
부모화의 대물림을 끊어라
육아의 비밀 열쇠가 담긴 부모의 뿌리 감정
아이는 감정의 쓰레기통이 아니다
부모의 말이 바뀌어야 아이가 바뀐다
버려야 할 것, 좋은 부모 콤플렉스
적당한 심리적 거리가 가족을 가깝게 만든다
열등감으로 아이를 잘 키울 수 있을까?

2. 부모와 아이 사이의 일이 가장 어렵다

칭찬과 인정하기라는 두 가지 시소
아이에게 부정적인 말을 하지 않아야 하는 이유
이유 없는 말과 행동은 없다
감정에 서툰 부모 진짜 감정 찾기
부모의 말습관 괜찮은가요?
완벽한 부모도 완벽한 아이도 없다
혹시 나도 육아 번아웃 증후군?
함께 있으면 좋은 부모

3. 초보 부모, 칭찬과 경청의 다리를 건너라

잘 가르치는 것보다 잘 듣는 부모가 먼저다
아이의 감정을 인정하는 부모
부모 자녀 의사소통 걸림돌이 되는 12가지
반영적 경청, 때로는 오작교가 되라
화, 참는 것이 좋을까 내는 것이 좋을까
기다리지 못하는 아이, 기다리지 못하는 부모
비교의 늪에 빠진 부모, 칭찬에도 전략이 필요하다
반영적 경청과 나 전달법 기어 바꾸기

]4. 고수 부모가 전하는 윈-윈 나 전달법

잠깐, 부모의 감정이 힘들다면 나 전달법(I Message)
감정이라는 선물을 담는 부모의 말그릇
제3의 방법을 이용한 문제 해결
이만하면 괜찮아요, 육아 효능감
통제 대신 좋은 선택하도록 돕기
관계를 좋게 하는 효과적인 대화 기술
의사소통에도 기술이 필요해
자녀를 변화시킬 수 없을 때 평안의 기도