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서문 산나물은 최고의 웰빙식품
제1장 암을 극복하게 해준 자연의 선물 제2장 산나물의 항암 효과와 영양 성분 산나물은 그 무엇과도 견줄 수 없는 항암제 / 천연 영양 성분의 보고 제3장 산나물의 효능 및 이용법 쑥 / 미나리 / 냉이 / 달래 / 원추리 / 두릅 / 씀바귀 / 쇠비름 / 고사리 / 죽순 / 민들레 / 머위 / 부추 / 곰취 / 참취 / 치커리 / 질경이 / 더덕 / 신선초 / 사철쑥 / 컴프리 / 수리취 / 미역취 / 돌나물 / 방가지똥 / 참비름 / 잔대 / 칡 / 고들빼기 / 근대 / 도라지 / 아욱 / 엉겅퀴 / 약모밀 / 산마늘 / 참나물 / 개미취 / 겨우살이 / 쇠뜨기 / 고비 / 얼레지 / 화살나무 / 쑥부쟁이 / 명아주 부록 먹어서는 안 되는 독풀 |
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산나물은 생명력이 강한 풀이다. 농작물로 재배되는 채소와 달리 들판에서 비바람을 맞으며 자란다. 산나물은 야생에서 외부의 침입(곤충 및 세균)으로 부터 자신을 보호하기 위해 특수한 생화학 물질을 만들어낸다. 이런 물질들이 인체에 흡수되면 항균, 항암, 항염, 면역, 노화 방지 기능을 하는 것이다. 나는 위암 판정을 받고 위를 70~80%나 잘라내는 수술을 받고도 10년 넘도록 건강하게 활동하고 있다. 난 이것이 산나물의 힘이라고 확신한다. 나 말고도 많은 사람들이 야생 산나물을 통해 질병을 치료 혹은 예방하고 있다. 과학적인 검증과 체계화를 통해 산나물의 효능을 널리 알리는 것이 내 필생의 과제이다. 많은 사람들이 이 책을 활용해 더욱 건강해진다면, 나는 학자적 소임을 다하게 될 뿐만 아니라 그동안 암 환자로서 지냈던 지난날의 고통을 보상받을 수 있을 것이다.
--- 본문중에서 |