프롤로그

제1장 메타인지가 뭐인지?

1. 메타인지를 알기 전에
1) 그릿(GRIT)? 그건 뭐야?
2) ‘메타인지’와 ‘그릿’이 만난다면

2. 지금이 ‘메타인지’ 메타인 이유
1) 공부
2) 대인관계

3. 인공지능이 우릴 잡아먹는 시대?
1) 소통 능력
2) 디지털 리터러시
3) 자기주도적 학습

4. 꿈을 이루기 위한 방법
1) 퍼스널 브랜딩 구축하기
2) 공부 습관 만들기
3) 꿈을 이루기 위한 준비

제2장 메타인지로 배우는 공부법

1. ‘못하는 공부’ 패턴 끊어내기
1) 공부도 방법이 있을까?
2) 경청하기

2. 메타인지 맛보기 1단계, 독서
1) 독서한 내용 말하기
2) 더 맛있게 책 읽는 방법

3. 읽는 방법
1) 자기계발서를 읽는 방법
2) 친근한 책을 읽는 방법
3) 지식 책을 읽는 방법
4) 듣는 독서(오디오북)을 효율적으로 활용하는 방법

4. “나는 이게 좋아!” 정확한 의사 표현 말하기
1) 쓰기, 말하기가 중요한 이유
2) 말하기 연습
3) 순서대로 말하는 방법

5. 쓰기 연습
1) 습관적으로 글쓰기 하는 방법
2) 이벤트(사건, 상황) 기록하는 방법

6. 일기 쓰기
1) 일상을 기록하는 방법
2) 감사일기를 작성하는 방법
3) 말하듯이 써내려가는 방법

7. SNS 글쓰기
1) 브런치나 블로그에 글 쓰는 방법
2) 쉽게 브런치에 글 쓰는 방법
3) 쉽게 블로그에 글 남기는 방법

제3장 손자병법으로 알아보는 학교생활

1. 전략적 공부 습관
1) 적을 알라: 커리큘럼 이해
2) 전략적 계획: 시간 관리 및 학습 일정
3) 집중의 힘: 집중 기술
4) 놀라움의 요소: 혁신적인 학습 방법
5) 전투 선택: 과제 우선 순위 지정
6) 적응성: 처음 접하는 지식

2. 친구들과의 관계
1) 동맹 구축: 친구 사귀기
2) 차이 이해: 공감과 존중
3) 의사소통: 효과적인 듣기와 말하기
4) 갈등 해결: 의견의 대립
5) 신뢰: 우정의 기초
6) 협력: 팀워크

3. 선생님과 학생과의 관계
1) 존중과 존경: 교사와의 신뢰 구축
2) 의사소통: 질문하고 도움 구하기
3) 기본 생활 습관: 규칙 준수
4) 피드백: 비판을 받아들이고 이를 통해 배우기
5) 열정: 관심과 참여 표시
6) 상호 목표: 공통 목표를 향해 노력

4. 장기 목표 설정과 실행
1) 비전 및 목표: 장기 목표 설정
2) 자기 인식: 강점과 약점 인식
3) 지속적 학습: 평생 교육
4) 네트워킹: 전문적인 관계 구축
5) 전략적 결정: 고교학점제
6) 회복탄력성: 좌절 극복

5. 인생 지도 그리기
1) 자기 성찰: 자신의 가치와 열정 이해하기
2) 목표 설정: 단기 및 장기 계획
3) 유연성: 변화에 대한 적응
4) 균형: 학업, 취미, 개인 생활 관리
5) 마음 챙김: 현재에 집중하기
6) 프로세스: 행동의 영향 고려

제4장 좋은 습관 만들기

1. 루틴으로 자기 선언하기
1) 루틴으로 습관 만들기
2) 긍정 확언을 통한 자기선언

2. 공부 습관 쉽게 만들기
1) 학습 동기 유발하기
2) 공부하는 습관 쉽게 만들기

3. 계획적이고 전략적 좋은 습관 만들기
1) 다이어리나 플래너 작성하기
2) 좋은 습관을 만들기 위해 필요한 조건

제5장 평생학습사회 필요한 메타인지 공부 습관

1. 평생학습사회 필요한 메타인지 공부 습관

2. 미래 교육과 자기계발
1) 자기계발을 꾸준히 해야 하는 이유
2) 능력의 향상
3) 자존감을 향상시킬 수 있는 방법
4) 미래 교육을 맞이하기 위해 필요한 조건

에필로그