국내 척추 질환 치료의 대가인 자생한방병원 신준식 원장과 "공부가 쉬워지고 일이 즐거워지는 두외혁명'의 저자 신민식 총명학회 회장이 공저자로 참여하여 그동안 환자를 상담하고 치료하면서 얻은 연구 결과를 생활의학으로 정리한 것이다. 책을 읽어가는 동안 독자들은 척추가 만병의 근원이 되기도 하고 만병 치료의 열쇠도 된다는 새로운 사실을 알게 될 것이다. 그동안 만성 내과 질환으로 시달려온 사람들에게는 통증 없는 상쾌한 일상을 되찾는데 단서가 될 것이다. 무엇이 문제였는지, 이제부터는 무엇을 해야 할지에 관한 명쾌한 답을 얻게 될 것이기 때문이다.
덧붙여 반듯한 골격이야말로 근사한 체형의 첫걸음임을 일깨우면서 아름다워지고 싶은 사람들은 무엇보다 먼저 골격 교정을 통해 뼈대 반듯한 사람으로 거듭나 건강한 아름다움을 갖춘 자연 미인이 되어 보라고 권한다.

이 책에서 다루고 있는 냉용은 크게 다음과 같다.
- 질병과 통증 없는 쾌적한 삶 누리기
- 꼿꼿하고 싱그러운 100세를 지키는 허리 관리법
- 반듯한 골격이 근사한 체형의 시작, 골격 미인 되기
- 척추 이상이 두뇌 활동과 성장에 미치는 악영향은 과연 어느 정도일까?

이 책은 즉시 실천해볼 수 있는 간단한 척추 관리법을 다각적으로 다룬 종합 척추 건강서이다. 어려운 의학용어 없이도 쉽게 자기 몸을 이해할 수 있도록 서술되어 생활의학이나 예방의학적 측면에서 다른 건강서와는 비교할 수 없을 만큼 친절하고 유익한 실용서라고 할 수 있다.
- 목뼈, 등뼈, 허리뼈, 골반뼈 등 부위별로 간단하게 해볼 수 있는 자가진단표를 꼼꼼히 싣고, 본문과 장 끝에는 척추를 부위별로 비틀린 뼈와 인대를 바로잡는 교정체조를 소개해 실용성이 두드러진다.
- 약식동원의 관점에서 뼈와 인대에 좋은 음식, 한방약과 한방차를 소개하였다.
- 비뚤어진 척추가 두뇌 활동을 저해하고 성장 장애를 일으키는 메커니즘을 설명하고 성장기 청소년에게 꼭 필요한 척추 관리 지침을 소개하였다.
- 올바른 자세를 습관으로 만드는 방법과 스스로 하는 골격 교정 방법을 다뤄 아름다운 체형에 관심이 많은 사람들에게 큰 도움이 되도록 하였다.
- 동양 전래의 한의학적 건강법인 양생법을 실어 자연치유력을 키우는 생활습관을 제시하였다.
- 저자가 임상에서 환자들을 치료하면서 겪은 사례와 경험들이 풍부하게 소개하여 독자들에게 현장감 넘치는 정보를 제공하였다.